第1个回答 2012-11-02
应该是可以的。
瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。
第2个回答 2012-11-02
可以,关键是能够联系让你转移注意力和将注意力集中到其他地方的活动,运动都可以. 祝你快乐.本回答被网友采纳
第3个回答 2012-11-02
可以的，瑜伽可以放松心情，放空精神，所以有利于情绪的稳定；不过在练瑜伽的过程中你要注意力度，以免拉伤。
第4个回答 2012-11-02
可以的哦，而且在练瑜伽之余不妨砌上一盏茶，放段缓慢优美的音乐，让自己在茶香和音乐中放慢烦躁的情绪，给自己一段舒适的时光。慰劳一下每天都很努力拼搏的自己。