第1个回答 2017-08-17
头发发量的多少跟很多因素有关,营养情况和生活压力都会影响到头发生长,要找准原因才能改善情况,
需要注意以下方面:
(一)饮食方面:
多吃绿蔬,特别是菠菜、芹菜、韭菜等根茎类蔬菜,黑芝麻和核桃也是很好的养发食物,富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、脱脂牛奶等,注意营养均衡,才能给头发生长提供充足的养分。
(二)生活作息:
保证足够的睡眠,不规律的作息是很影响头发生长的,经常熬夜会导致头发掉落或者生长缓慢。
建议用专门防脱生发的缮丝缘丝木精华液,直接涂抹在发根处,滋养头皮毛囊,坚持用可以生新发。
第2个回答 2019-06-19
主要是从生活饮食及头发养护来针对的。
1、首先就是饮食。平时的时候应该多吃一些蔬菜和水果,少吃一些脂肪类的食物,和油炸食物。最重要的就是搭配服用发特浓营养,早晚各一次,每天吃2袋,1个月左右脱发即可明显改善,2-3月就可长出新发。
2、良好的精神状态是很有必要的,当一个人很压抑的时候,则就会导致脱发的现象,使头发越来越少,那么怎样做才能使头发变多?那就是要注意生活有规律,要有充足的睡眠,经常的锻炼身体,要保持很好的心理状态,这样才可以避免头发稀少的现象发生。
3、头发的护理是很重要的,要注意勤洗头,三天一次是比较好的,在洗头的时候要用温水,在选用洗发水的时候,要注意按摩头皮。洗完头发之后,最好是让头发自然的干,尽量的少用吹风机。
4、减少对头发的伤害,现在很多时尚前端的男人,烫染头发是经常做的事情,但是经常的烫染头发,对于健康的头发的影响是很大的,那么怎样做才能使头发变多?在生活中应该尽量的避免这种现象的发生,此外,平时的时候经常的梳头,对于头皮的健康也是有益的,可以减少头发稀疏的现象。
第3个回答 2019-03-21
具体方法如下:
1、饮食调理:头发所需要的主要成分是蛋白,在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充,诸如鱼类、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质。除了补充蛋白质以外,还要注意补充维生素,有利于毛发生长。
2、生活作息要有规律:保证足够的睡眠,促进人体的新陈代谢,有助于毛发生长,预防毛发脱落。
3、保持良好的心情:生活压力过大容易导致脱发掉发,保持良好的心情对头发有很大好处。
4、洗发要科学:在洗头发的过程中一定要注意,刚洗完头,不要头发非常湿的情况下就使用护发素,而是要等到头发九成干的时候再使用护发素,护发素不要直接与头皮接触。
5、选择梳子要留意:头发稀疏,不要选择塑料梳子,最好用木梳或者牛角梳,在梳头的时候不要太用力。
如果头发稀疏严重可以通过加密技术使头发浓密。头发加密是提取后枕部健康长寿的毛囊移植到脱落区域,种植后的头发与原生发保持一致的生物性质,不会脱落。