减肥期间中午吃了好大一碗蛋炒饭会胖吗？

如题所述

推荐答案推荐于2017-11-25

你觉得吃蛋炒面的人就都会变胖吗，吃完了别呆着保持活动的状态，能量释放出去就好了。各种主食都是能量，你觉得吃东西就长胖吗，心态放平和，好多减肥坚持不下去就是期间吃了自己觉得有点多，去称体重长好多；其实你吃个西瓜去称体重不得吓死啊；多鼓励自己；太饿了就吃一点喜欢的，运动太累了就稍微减少一点，不要和自己过不去；开开心心的，祝你成功！

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其他回答

第1个回答 2012-10-20

应该会吧，因为米饭里含有糖分，不过是中午吃的，多运动一下应该不会怎么胖的。

第2个回答 2019-10-15

如果你下午有工作，需要一定量的血糖维持你的血压，可以吃。如果下午你没有什么事，可以吃升糖低的燕麦番薯山药芋头土豆，碳水都有糖，不同碳水升糖指数不一样，升糖指数高会让你分泌更多的胰岛素，胰岛素会促进脂肪合成，脂肪生成速度快对减肥不好。

第3个回答 2012-10-20

蛋炒饭的油脂含量较高，建议以后还是吃煮饭或是蒸饭比较好。

第4个回答 2012-10-20

中午吃点没事晚上要少吃

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炒饭热量 炒饭吃多了会长胖吗答：里面添加了食用油、鸡蛋等配料，加起来热量自然就高了。如果炒饭吃多了，肯定是会长胖的，所以建议大家，如果要吃炒饭的话，可以选择好的时间，比如午餐的时候吃，这个时候，消耗的热量比较多，吃了炒饭之后，可以通过运动来消耗掉。

吃一碗蛋炒饭会涨体重吗?答：吃一碗蛋炒饭并不会涨体重，蛋炒饭虽然有一定热量，但是通过一些少量运动就可以消耗，像逛街之类。

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