只喝蜂蜜水会咋样

Question

如果， 一天三餐只喝蜂蜜水会怎样， 不会晕倒吧。 为什么有人说喝这个反而会长胖， 现在减肥进入平台期， 只能喝这个加运动来减， 运动的话，是早上还是晚上好， 谢谢各位了。

Answer 1

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。

Answer 2

肯定会晕倒，建议早上喝杯蜂蜜水，一日三餐还是要吃的，适当控制一下食量，不要吃太多，不要吃油腻、油炸、甜食等容易胖的食物，下午四五点钟时做一个小时的运动，运动后切记不要暴食，多喝水，多吃蔬菜。坚持一段时间，效果还是很理想的。

Answer 3

　　蜂蜜长期喝根本就不会引起糖尿病，也没有激素，是蜂王浆里面含激素。蜂蜜中主要含有葡萄糖（右旋糖）和果糖（左旋糖），约占65—80%，糊精和非糖物质，矿物质，有机酸等含量在5%左右。此外，还含有少量的酵素，芳香物质和维生素等。蜜源植物品种不同，蜂蜜的成分也不一样。
　　食用砂糖时，须经过比较复杂的消化作用，才能为身体组织吸收，而食用蜂蜜时，其中的葡萄糖可以直接被身体吸收，蜂蜜中含有各种无机盐，维生素，有机酸和酶。
　　蜂蜜中的无机盐，虽然含量不多，但种类之多，是其他食物所罕见的。我们知道，动物只能靠蛋白质，脂肪和糖类，而缺乏无机盐和维生素是不能生存的。
　　蜂蜜中的维生素很丰富，其中维生素B2几乎和鸡肉相等，相当于葡萄苹果的十六倍。蜂蜜中的有机酸，已查明的有乳酸，蚁酸，草酸，苹果酸，柠檬酸，酪酸，酒石酸，脂肪酸等等。
　　人们吃下的食物，只有在各种酶的作用下，才能为人体消化和吸收。在蜂蜜中，也含有很多酶，例如淀粉醚，转化酶，过氧化氢酶及脂酶等。有的分析证明，蜂蜜中还含有促进人体生长和活力的生物素一类的物质。
　　这就是蜂蜜中所含的成分，大家都知道生病打点滴，葡萄糖水对很多病人那是通用的，目的就是对病情有利，可见葡萄糖在于医疗方面用的多么广泛。不管打点滴加什么药在里面，起码一点葡萄糖里面是不会少的。

Answer 4

　　虽然蜂蜜水对身体有好处，但只喝蜂蜜水也不好。
　　蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
　　蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
　　所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
　　睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
　　

Answer 5

蜂蜜水作用：
消除疲劳
　尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。
　　用法：中午一杯蜂蜜水。
解酒
　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
　　用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
润肺
　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
　　用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
消除大餐后的积食
　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
让兴奋的神经安眠
　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。
　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
安抚皮肤
　　蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。
　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。
保护心脏安全
　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。
　　用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。