体重200，请问每天原地快走一小时加上控制饮食能不能减肥？

如题所述

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推荐答案 2014-06-06

肯定没问题。不管身高怎样，200都算是大基数体重，但是其实建议出门走走，确定是快走，效果会好于散步。而且还能对视力各种都有好处。如果觉得枯燥，可以准备一些快节奏的自己喜欢的歌曲，随着节奏走，时间很快过去。祝你成功。胖子不是一口吃成的，同样瘦子也不是一天饿成的。饮食需控制，但是建议不要使用极端节食，慢慢来，1个月就会有惊人转变。祝你成功

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第1个回答 2014-06-06

这样只能减你的水份，身体得不到营养的补充，减下去的都不是脂肪

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