00问答网
所有问题
我的身体体质比较差,抵抗能力很差.经常容易感冒,是否不管热不热多穿衣服不着凉就可以呢
如题所述
举报该问题
推荐答案 2006-03-14
我也是这样。咱们这种体质不用穿的跟北极熊似的。只要脚部背部(尤其是腰部)够暖和就可以了。一般冬天和换季时最容易感冒。这种体质吃什么药也不管用,就得多锻炼,从饮食睡眠上调节。这样就可以在换季或冬季时缓解很多。经常锻炼,贵在坚持,千万不要非等冬天到了再锻炼,那样无济于事。刚一开始千万不要太剧烈,慢慢增加运动量,运动前切记要先做预备活动再运动。饮食方面千万不能挑食,营养不良也会导致体质虚弱,更不能暴饮暴食。夏天快到了,凉的东西一次不要吃太多,这样对冬天好,毕竟咱们身体不好,只是在夏天体现不出来而已。晚上早早睡觉,白天不要贪睡,否则再多做运动吃的再营养体质也不会改善。远离已经感冒群体,咱们比其他人更容易被着上感冒。为了健康咱们共同努力,呵呵
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/ZTTerjZ.html
其他回答
第1个回答 2006-03-15
教你一个绝招。先说明一下,我过去和你一样,经常感冒,甚至犹有过之。整个冬天有时就在感冒中度过。后来偶然食用了枸杞,目的是为了抗衰,谁知竟发现从此不再感冒。到现在已有3年,从未喝过一粒感冒药。在网上查看枸杞资料,表明其有提高免疫功能之效。这是经验之谈,你可以试一下。服用方法可上网查询,我自己是每天60粒左右,直接嚼服。3年来从未间断。一定要坚持。这方法我曾介绍给不少朋友,但很少有人能坚持下来。所以感冒依旧。本回答被提问者采纳
第2个回答 2006-03-14
我跟你一样
这不是长久之法,只会让体质越来越弱!
应该早晨慢跑(量力而行),学习工作之余踢踢毽子、跳跳绳,打打羽毛球。
我现在每天都踢毽子、跳绳,感觉比以前好些了!
不知你瘦不瘦,我以前很瘦,而且脸色发黄且暗淡,现在也有所改善!
努力啊!身体是革命的本钱
当然,你也不能一下就穿的太少,毕竟身体底子不如常人,要慢慢通过锻炼,慢慢增减衣服。
第3个回答 2006-03-18
哈哈,我和你一样,体质较差,也在犯愁呢!不过,我找到了一个好方法.
首先,不是象你说的那样,多穿衣服就没事了.第一,要多锻炼,多打羽毛球,多跳绳;第二,要多吃一些含有维生素C的水果或其它五谷杂粮;第三,要有自信呦!相信自己一定回变的健康起来的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
第4个回答 2006-03-27
我跟你一样
这不是长久之法,只会让体质越来越弱!
应该早晨慢跑(量力而行),学习工作之余踢踢毽子、跳跳绳,打打羽毛球。
我现在每天都踢毽子、跳绳,感觉比以前好些了!
不知你瘦不瘦,我以前很瘦,而且脸色发黄且暗淡,现在也有所改善!
努力啊!身体是革命的本钱
当然,你也不能一下就穿的太少,毕竟身体底子不如常人,要慢慢通过锻炼,慢慢增减衣服。
1
2
3
下一页
相似回答
俗话说“春捂秋冻”,自己
是否
适合“冻一冻”呢?
答:
有些人可能会觉得多冷几次,那么身体的抵抗力自然就会好了,但是我觉得并不是这个样子的
。对于有些人来讲,他们的身体抵抗力真的不是说受一下动就能够好的起来的,它是一个身体的必然情况。老年人的话固然是有道理的,也是他们的经验总结出来的,但是我们的身体经验更加的有道理,冷不冷热不热我们...
秋天到了,深夜跑步气温低,怎么才能不
感冒
?
答:
第一室内跑步
。如果室外天气比较凉爽,如果有条件的话可以考虑在家里的跑步机上跑步。这样非常的方便,而且不用担心去室外跑步着凉。这样方法非常适合忙碌的上班一族,既锻炼了身体,又节省了时间。第二穿暖衣服。现在很多人,都比较追求时尚靓丽,即使天气再冷,也会选择要风度不要温度。大冷天的穿个露背...
有的人手脚不凉却觉得冷,如何辨寒热
体质
?
答:
所以对于寒性体质来说,一般都比较虚弱
,因此知道自己是寒性体质的人,要做好防护措施,比如多增加一些保暖措施,多加锻炼身体,提高自己的免疫力和抵抗疾病的能力。对于寒性体质呢,最为明显的就是比较怕冷,而且手脚会经常处于冰凉的状态,非常容易感冒和流鼻涕,在生活中喜欢吃热食,不喜欢喝凉茶,嘴唇...
为什么有些人
特别容易
出汗?
视频时间 00:28
大家正在搜
抵抗能力差经常感冒
抵抗能力差经常感冒怎么办
身体抵抗能力差怎么办
抵抗能力差是什么原因
抵抗力差怎么办喝什么比较好
抵抗能力差
抵抗能力差怎么办
抵抗能力差怎么调养
婴儿抵抗能力差怎么办
相关问题
我身体抵抗力好差,经常容易感冒,很是郁闷,请问有什么好的有效...
我的身体抵抗力很差,容易感冒,应该怎么办?
体质差,易感冒,怎么治疗
我总是感冒是怎么回事?特别容易生病
身体抵抗力很差,经常小病不断,怎样才能开心起来
身体体质差,容易感冒和一些别的,如果想增加抵抗力需要吃什么药...
我的身体不好,天冷的话既使穿再多衣服也会感冒,怎么办才好?
体质差,容易感冒怎么办?