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捶打胸部能练肌肉么
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推荐答案 2014-07-15
可以。就像少林寺的金钟罩,就是用捶打锻炼胸肌腹肌,从而使身体抗击打能力增强。尽管如此,还是要控制频率,不然会内出血,那就得不偿失咯。
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捶打胸部练
胸肌
答:
不是真的,骗人的。肌肉只有在做阻抗运动时,才会增长,其他任何方法都不行,
捶胸不是阻抗运动,没有任何意义
。
捶打胸部能练肌肉么
答:
可以
。就像少林寺的金钟罩,就是用捶打锻炼胸肌腹肌,从而使身体抗击打能力增强。尽管如此,还是要控制频率,不然会内出血,那就得不偿失咯。
男生
捶打
自己的
胸部能
不能长
肌肉
答:
8做俯卧撑,可以增加胳膊、腰部及胸肌的
肌肉
。可以先快做几次,再慢做几次,依次循环进行。9使用哑铃,可以有效的增加胳膊和背阔肌肌肉,如果使用哑铃下蹲,
还能锻炼
腿部肌肉,建议选择自己最大能拿起重量的70%为宜,每天可以做6-10组,一组10次,中间间隔三四分钟。10举重,主要锻炼背部、肩部和臂部的肌...
用拳头
捶打胸部能锻炼出肌肉吗
答:
貌似不能吧
, 可以锻炼出你手臂的肌肉。而且这样对心脏和肺不好
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