如何调节不想上班的消极情绪？

Question

如题所述

Answer 1

有时候人都会有职业倦怠期，这个时候多想想自己的目标，可以把大的目标分解成小目标，并且规定好具体的完成时间，一步一步来，同时再给自己找多一个“竞争对手”，把他当做模仿或者超越的对象。