怎么锻炼手脚协调性？

我想学跳舞。因为元旦联欢要表演。但是我手脚协调很差。怎么样可以让我在最短的时间锻炼自己的协调性？

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第1个回答 2013-05-13

教你一套方法，手臂上举，腰背后折，左脚向后踢，然后两臂向前，左脚向前踢，身体前弓，之后换右脚向后踢，两臂上举，腰背后折，以此往复，快速练习，循序渐进，这是练习协调性的专业方法。

第2个回答 2012-10-05

打羽毛球、乒乓球、游泳、各项体育锻炼都是身体协调性的锻炼，你要多活动哦！

第3个回答 2020-03-02

今天教大家《手脚协调性》练习，让你跳舞更加自然流畅，强晶精彩演示，希望大家喜欢一起来学

第4个回答 2021-01-01

玫香广场舞原创健身操《雨蝶DJ》不用移步，轻松燃脂减肥

第5个回答 2012-10-05

走平衡木非常有效

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