排湿目前都喝哪些啊？

Question

如题所述

Answer 1

祛湿办法之一：拔罐疗法　　拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。　　祛湿办法之二：食疗　　清热祛湿粥，赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。温热服食。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。【注意事项】大便干结者不宜用。祛湿办法之三：运动祛湿　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。　　祛湿办法之四：注意饮食禁忌　　外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。

Answer 2

可通过饮食、药物、运动、调理生活作息等方式祛除湿气。
湿气有外感和内伤之分，一般内伤产生湿的主要原因是脾胃功能较差，所以首先建议患者吃健脾的食物，比如山药、茯苓、陈皮等，也可以吃温热的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，注意避免食用凉性的食物，如冷饮、苦瓜等。
日常生活中注意多增加运动，比如跳绳、游泳、慢跑等活动，运动可以加速血液循环，进而会加速湿气的排出。
另外，患者也可使用健脾燥湿的药物，比如白术、苍术、厚朴等，还可以根据具体的情况，辅助使用一些利水渗湿的药物，比如泽泻、车前子等。
除了上述方式之外，患者还要注意避免到潮湿的环境里居住，避免冒雨涉水，以免加重症状。

Answer 3

第一种、枸杞薏米茶。薏米具有除风湿、健脾胃、清热利湿的功效。枸杞具有补肝肾、清肝明目的功效,可以缓解头晕、目眩等症状。
第二种、薏米红豆粥。薏米和红豆具有消肿的作用,可以缓解四肢水肿的症状,还具有良好的减肥功效。
第三种、普洱茶。具有清热解毒、解酒、消食、抗衰老、改善失眠、祛湿等功效。

Answer 4

喝什么东西可以快速排湿气，需要看湿气的类型。

湿气叫做湿邪，基本可以分为寒湿、湿热。寒湿一般出现口淡，胃纳不佳，腹泻，乏力，困重，舌苔白腻等。可以用藿香、佩兰、生姜等泡水服用，或者吃藿香正气水、午时茶、平胃丸等。

湿热可以见到口干，不喜饮，胃脘不适，胀满，大便粘滞不爽，舌苔黄腻等。可以用薏苡仁、黄连、黄芩、赤小豆等煎水服用，或者吃藿香清胃胶囊、连朴饮等。

Answer 5

这个能说下的本回答被提问者采纳