凡事都没有对错,看个人选择,如果压力实在很大并且通过尝试各种方法都无法缓解压力我就建议你辞职,毕竟身体才是最重要的,留得青山在不怕没柴烧,如果因为压力大把自己逼成了神经病那是非常不值得的事,但如果是因为个人能力问题觉得压力大,那么首要的任务就是怎么提高自己的工作效益而不是想着怎么去辞职,因为现在的工作多多少少都会有压力存在的,你就算辞职了再找工作到哪里都是一样。
学会调节压力,预防压力
如今每个人都为自己的生活日夜奔波着,尤其是现在的社会中,生活压力更大,有许多家庭都有房贷、车贷等还有婚姻方面的烦恼,所以压力大是难免的事,对于这些心理上的压力,我们不但要学会调整它,也要学会预防它。
当我们感觉到工作压力大时,要学会自我调控,我们只要每天进步一点就够了,不要太过于逼迫自己,而且下班后就不要再回想工作上的事情,没必要给私生活造成影响,晚上的睡眠也很重要,要保证充足的睡眠时间,将工作和生活分开。
在工作中我们要端正自己的态度,保持平和的态度,想一想任何事都不是十全十美的,而且我们每天都要有计划性的完成工作,对于工作中的困难我们要大事化小,小事化无,该找人帮助呢时候就大胆的去,不必不好意思。下班之后我们可以多参加一些聚会之类的活动,和朋友逛逛街,絮叨絮叨生活也是一种释放压力的办法,把工作上的压力通通忘干净,该认真生活的时候就好好生活,如果是位男士的话,不喜欢逛街可以去健身也是一种办法,增强体育锻炼,不仅可以强生健体还可以释放压力,如果这些办法都不行,那么就建议你去看看心理医生了。