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每天骑30公里自行车可以减肥吗
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第1个回答 2021-03-31
每天骑30公里自行车可以减肥。与快步走、跑步等有氧运动相比，最简单就是骑自行车，骑自行车也可以锻炼全身肌肉，长期坚持可以达到减肥效果。
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每天骑30公里自行车可以减肥吗
答：
每天骑30公里自行车可以减肥
。与快步走、跑步等有氧运动相比，最简单就是骑自行车，骑自行车也可以锻炼全身肌肉，长期坚持可以达到减肥效果。
每天骑自行车30公里可以减肥吗
?
答：
可以减肥
。无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动，运动的最佳时间是40～60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果；超过1小时，则会造成身体伤害。在健身房，固定自行车最受人们欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视、听音乐，甚至卧式的固定自行车还装备了靠背，的确很舒服。健身...
骑行30公里能减肥吗
答：
骑行30公里能减肥
，骑行30公里能够充分的燃烧身体的一个脂肪，而且达到一个减肥的目的。骑自行车减肥相对于其他减肥方法的优势：1简单易行：与快步走、跑步等有氧运动相比，最简单的就是骑自行车了。由于自行车的坐鞍不能完全支撑运动中自己的体重，因此比跑步更能锻炼身体。2对身体的负担很轻：快步走会...
每天骑自行车能减肥吗
答：
可以
。自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f2deb48f8c5494eed2c25c7d21f5e0fe98257ef5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f2deb48f8c5494eed2c25c7d21f5e0fe98257ef5?x-bce-...
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