舞蹈可以有多吸引人？1、舞蹈让人变美容貌会衰老，但运动使人拥有的容光焕发是不会轻易褪去的。爱舞蹈的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实，线条流畅。热衷舞蹈的男性体脂率在10%左右，即使是普通的舞蹈爱好者，体脂率也在14-23%。舞蹈除了会让体重减轻，还会增强心肺功能。爱舞蹈的人，尤其是女性，气色都非常好，只要开始跳，就一定会变漂亮。这是因为，当身体脂肪减少，全身肌肉变得紧实，动作就会随之变得敏捷矫健，加速新陈代谢，皮肤会变得细腻有光泽。同时，舞蹈还能释放压力，扩大社交面，使人变得独立、有自信，从而由内而外地散发光芒。2、摧毁压力舒缓紧张在进行跳舞的过程之中，人体荷尔蒙的释放使人体无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。3、帮助入睡跳舞时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引人驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。4、可以保持青春跳舞可以拥有苗条健美的诱人身材，与众不同的气质和魅力，使心灵永远保持着青春的激情和活力。5、提高自信心跳舞时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高自信心。6、改变外观跳舞时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使其看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。7、帮助延寿有证据显示跳舞美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与跳舞有莫大的关系。不论生理上和心理上，跳舞有益健康。8、对心和血液循环系统有裨益跳舞可提高心跳率和血压。假如有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速心跳率不会有任何害处,这是舒展心血管系统的另一种方法，因此有“1周跳舞3次?心脏病不上门”之说。9、燃烧卡路里，有助保持苗条据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的跳舞亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的跳舞，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-03-27
1
你的整体健康水平会反映在面容中
尽管地区和文化的差别让人们产生了不一样的审美观，但年轻和健美却是放之四海而皆准的评判标准。适当的舞蹈运动能提升人的整体健康水平，在面貌上的直接反应就是我们会更有朝气显得更年轻。
2
出汗能改善干燥和粉刺等肌肤问题
舞蹈时出汗能调节身体温度，让身体保湿并平衡体内钙、纳等电解质水平。出汗的过程中，汗液会从内而外清洁毛孔的污渍、粉尘、油渍、死皮、细菌，让你的肌肤更加清洁。而汗液本身会损伤肌肤，锻炼后应及时清洗。
3
锻炼能促进身体循环，提升肌肤肤色与质感
规律的舞蹈锻炼，人体内分泌的压力激素水平较低，能帮助血液循环。每天坚持舞蹈也能强健心脏及动脉功能，对皮肤直接的好处就是心脏和动脉会把血液中更丰富的氧气和营养物质运输到脸部，滋养皮肤同时红润面部。研究人员也表示，舞蹈等运动停止两到三周后心脏功能会逐渐降低至其初始水平，所以坚持舞蹈也很重要。
4
舞蹈可以避免眼部和身体水肿
身体排毒排水的关键是淋巴功能，舞蹈时能刺激淋巴系统的工作。加入深圳舞蹈网培训基地每天90分钟，一周多次的舞蹈能让你的身体排毒更轻松。很多人受到身体浮肿，眼部黑眼圈等问题的困扰，你的救星不是昂贵的眼霜，瘦双腿，而是舞蹈，是出汗，从内而外的排出滞留体内的水分和毒素。
5
舞蹈能促进头发生长并保证发质健康
就像舞蹈能改善肤质一样，血液循环将营养物质和氧气运送到头部可以促进头发生长并保证发质健康。这也是为什么建议脱发严重的人经常按摩头皮，促进头部血液循环。
6
舞蹈可以减缓皱纹生长
维持肌肤年轻的两种蛋白质是胶原蛋白和。随着年龄的增长，紫外线的照射，氧化和压力都会导致肌肤中胶原蛋白和的减少。然而研究发现，定期舞蹈运动可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生并提高肌肤纹理的密度，减少皱纹的产生并保持肌肤年轻状态。
7
舞蹈可以提升感情并增添魅力
舞蹈不仅会让你的身体变得健康，更是会练就一副具有曲线美的紧致好身材。身材好了人自信了也会给你增添魅力。研究发现中年女性在坚持了四个月的舞蹈后自我感觉普遍提升即使她们的体重并没有太大变化。对中年男性的研究发现，同样是身体健康的人，每周坚持锻炼比锻炼较少的男性荷尔蒙水平更高。身体下半身的良好血液循环会让不同年龄阶段的人都处于一个期待爱意的心情中
你的整体健康水平会反映在面容中
尽管地区和文化的差别让人们产生了不一样的审美观，但年轻和健美却是放之四海而皆准的评判标准。适当的舞蹈运动能提升人的整体健康水平，在面貌上的直接反应就是我们会更有朝气显得更年轻。
2
出汗能改善干燥和粉刺等肌肤问题
舞蹈时出汗能调节身体温度，让身体保湿并平衡体内钙、纳等电解质水平。出汗的过程中，汗液会从内而外清洁毛孔的污渍、粉尘、油渍、死皮、细菌，让你的肌肤更加清洁。而汗液本身会损伤肌肤，锻炼后应及时清洗。
3
锻炼能促进身体循环，提升肌肤肤色与质感
规律的舞蹈锻炼，人体内分泌的压力激素水平较低，能帮助血液循环。每天坚持舞蹈也能强健心脏及动脉功能，对皮肤直接的好处就是心脏和动脉会把血液中更丰富的氧气和营养物质运输到脸部，滋养皮肤同时红润面部。研究人员也表示，舞蹈等运动停止两到三周后心脏功能会逐渐降低至其初始水平，所以坚持舞蹈也很重要。
4
舞蹈可以避免眼部和身体水肿
身体排毒排水的关键是淋巴功能，舞蹈时能刺激淋巴系统的工作。加入深圳舞蹈网培训基地每天90分钟，一周多次的舞蹈能让你的身体排毒更轻松。很多人受到身体浮肿，眼部黑眼圈等问题的困扰，你的救星不是昂贵的眼霜，瘦双腿，而是舞蹈，是出汗，从内而外的排出滞留体内的水分和毒素。
5
舞蹈能促进头发生长并保证发质健康
就像舞蹈能改善肤质一样，血液循环将营养物质和氧气运送到头部可以促进头发生长并保证发质健康。这也是为什么建议脱发严重的人经常按摩头皮，促进头部血液循环。
6
舞蹈可以减缓皱纹生长
维持肌肤年轻的两种蛋白质是胶原蛋白和。随着年龄的增长，紫外线的照射，氧化和压力都会导致肌肤中胶原蛋白和的减少。然而研究发现，定期舞蹈运动可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生并提高肌肤纹理的密度，减少皱纹的产生并保持肌肤年轻状态。
7
舞蹈可以提升感情并增添魅力
舞蹈不仅会让你的身体变得健康，更是会练就一副具有曲线美的紧致好身材。身材好了人自信了也会给你增添魅力。研究发现中年女性在坚持了四个月的舞蹈后自我感觉普遍提升即使她们的体重并没有太大变化。对中年男性的研究发现，同样是身体健康的人，每周坚持锻炼比锻炼较少的男性荷尔蒙水平更高。身体下半身的良好血液循环会让不同年龄阶段的人都处于一个期待爱意的心情中
第2个回答 2022-03-27
舞蹈的魅力所在：
1、舞蹈让人变美
容貌会衰老，但运动使人拥有的容光焕发是不会轻易褪去的。爱舞蹈的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实，线条流畅。热衷舞蹈的男性体脂率在10%左右，即使是普通的舞蹈爱好者，体脂率也在14-23%。舞蹈除了会让体重减轻，还会增强心肺功能。爱舞蹈的人，尤其是女性，气色都非常好，只要开始跳，就一定会变漂亮。这是因为，当身体脂肪减少，全身肌肉变得紧实，动作就会随之变得敏捷矫健，加速新陈代谢，皮肤会变得细腻有光泽。同时，舞蹈还能释放压力，扩大社交面，使人变得独立、有自信，从而由内而外地散发光芒。
2、摧毁压力舒缓紧张
在进行跳舞的过程之中，人体荷尔蒙的释放使人体无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
3、帮助入睡
跳舞时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引人驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
4、可以保持青春
跳舞可以拥有苗条健美的诱人身材，与众不同的气质和魅力，使心灵永远保持着青春的激情和活力。
5、提高自信心
跳舞时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高自信心。
6、改变外观
跳舞时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使其看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
7、帮助延寿
有证据显示跳舞美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与跳舞有莫大的关系。不论生理上和心理上，跳舞有益健康。
8、对心和血液循环系统有裨益
跳舞可提高心跳率和血压。假如有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速心跳率不会有任何害处,这是舒展心血管系统的另一种方法，因此有“1周跳舞3次?心脏病不上门”之说。
9、燃烧卡路里，有助保持苗条
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的跳舞亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的跳舞，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。本回答被网友采纳
1、舞蹈让人变美
容貌会衰老，但运动使人拥有的容光焕发是不会轻易褪去的。爱舞蹈的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实，线条流畅。热衷舞蹈的男性体脂率在10%左右，即使是普通的舞蹈爱好者，体脂率也在14-23%。舞蹈除了会让体重减轻，还会增强心肺功能。爱舞蹈的人，尤其是女性，气色都非常好，只要开始跳，就一定会变漂亮。这是因为，当身体脂肪减少，全身肌肉变得紧实，动作就会随之变得敏捷矫健，加速新陈代谢，皮肤会变得细腻有光泽。同时，舞蹈还能释放压力，扩大社交面，使人变得独立、有自信，从而由内而外地散发光芒。
2、摧毁压力舒缓紧张
在进行跳舞的过程之中，人体荷尔蒙的释放使人体无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
3、帮助入睡
跳舞时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引人驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
4、可以保持青春
跳舞可以拥有苗条健美的诱人身材，与众不同的气质和魅力，使心灵永远保持着青春的激情和活力。
5、提高自信心
跳舞时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高自信心。
6、改变外观
跳舞时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使其看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
7、帮助延寿
有证据显示跳舞美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与跳舞有莫大的关系。不论生理上和心理上，跳舞有益健康。
8、对心和血液循环系统有裨益
跳舞可提高心跳率和血压。假如有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速心跳率不会有任何害处,这是舒展心血管系统的另一种方法，因此有“1周跳舞3次?心脏病不上门”之说。
9、燃烧卡路里，有助保持苗条
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的跳舞亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的跳舞，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。本回答被网友采纳
第3个回答 2022-03-27
1.年轻靓丽
年轻是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要。
2.延缓衰老
将跳舞自然地融入生活中其实是件很容易的事。比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体可有助于女人延缓衰老哦。
3.调节身体生理功能
舞蹈时会调整呼吸，而呼吸会影响调节身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等，让我们的身体更健康。
4.跳出了优美韵味
随音乐起舞有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当身体按音乐节奏运动时，心跳、呼吸都能在优美的韵律中得到统一。
5.皮肤结实平滑
6.跳出了自信和气质
20岁跳出了青春、30岁跳出了韵味、40岁跳出了智慧、50岁跳出了优雅。跳舞的女人天生爱美丽，那是一种骨子里流露出来的气质，优雅，也是一种心态，一种自信。跳舞吧，坚持跳舞的女人不会老
年轻是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要。
2.延缓衰老
将跳舞自然地融入生活中其实是件很容易的事。比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体可有助于女人延缓衰老哦。
3.调节身体生理功能
舞蹈时会调整呼吸，而呼吸会影响调节身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等，让我们的身体更健康。
4.跳出了优美韵味
随音乐起舞有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当身体按音乐节奏运动时，心跳、呼吸都能在优美的韵律中得到统一。
5.皮肤结实平滑
6.跳出了自信和气质
20岁跳出了青春、30岁跳出了韵味、40岁跳出了智慧、50岁跳出了优雅。跳舞的女人天生爱美丽，那是一种骨子里流露出来的气质，优雅，也是一种心态，一种自信。跳舞吧，坚持跳舞的女人不会老
第4个回答 2022-05-09
1.锻炼身体
舞蹈是一种运动量很大的活动，所以它在消耗体力的同时，还可以促进我们的食欲以及增强身体的消化机能，从而提高身体抵抗力，使我们的身体越来越强壮，减少生病的机会。
2.提高动作协调性
通过音乐与舞蹈动作的搭配，使我们能正确调动身体肌肉群，使肌肉，关节全都完美的配合在一起。因此，联系舞蹈可以提高我们的动作协调性。
3.形体优美，有气质
如果身体出现驼背，端肩等形体问题，可以通过舞蹈练习慢慢的纠正，像挺胸，抬头，收腹等这些舞蹈动作的训练，可以使我们站的笔直，形体更优美，更具有气质。
4.肢体灵活性更强
俗话说得好，筋长一寸延寿十年，听上去有些夸张，其实也不无道理，经常练习压腿、劈叉，下腰等动作，能够很好的帮助我们拉筋，锻炼身体的灵活性。
5.增强个人的毅力
台上一分钟，台下十年功。舞蹈是一项高强度的体能运动，可以不断的磨练我们的坚强意志。从基本功开始训练，能逐渐培养个人的毅力。
舞蹈是一种运动量很大的活动，所以它在消耗体力的同时，还可以促进我们的食欲以及增强身体的消化机能，从而提高身体抵抗力，使我们的身体越来越强壮，减少生病的机会。
2.提高动作协调性
通过音乐与舞蹈动作的搭配，使我们能正确调动身体肌肉群，使肌肉，关节全都完美的配合在一起。因此，联系舞蹈可以提高我们的动作协调性。
3.形体优美，有气质
如果身体出现驼背，端肩等形体问题，可以通过舞蹈练习慢慢的纠正，像挺胸，抬头，收腹等这些舞蹈动作的训练，可以使我们站的笔直，形体更优美，更具有气质。
4.肢体灵活性更强
俗话说得好，筋长一寸延寿十年，听上去有些夸张，其实也不无道理，经常练习压腿、劈叉，下腰等动作，能够很好的帮助我们拉筋，锻炼身体的灵活性。
5.增强个人的毅力
台上一分钟，台下十年功。舞蹈是一项高强度的体能运动，可以不断的磨练我们的坚强意志。从基本功开始训练，能逐渐培养个人的毅力。
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