寒凉食物吃多了会怎么样
寒凉食物吃多了会怎么样,寒凉食物有很多种,一般吃完以后会对肠胃造成刺激,一般胃不好的人吃完以后拉肚子等也是常见的现象之一,以下了解寒凉食物吃多了会怎么样。
凉性食物进食过多的影响如下:
1、有感染或者胃肠道疾病的时候,可能导致胃肠道不适,还可能会加重感染症状或者感染不容易好;
2、如果长期进食寒凉食物,日积月累可能导致消化不良。尤其对于女性,长期进食寒凉食物可能影响月经;
3、很多人吃寒凉的食物可能会出现拉肚子,可能是过凉刺激胃肠道黏膜。还有进食较多导致消化不良、胃肠不耐受,较长时间后可能造成部分微量元素摄入不足,甚至会出现贫血等。
寒性食物吃多了很容易引起湿气过重,严重者还会导致腹泻。寒性食物吃多了对身体的伤害是比较大的,尤其是女性朋友,吃寒性的食物很容易引起宫寒,还会导致肠胃不舒服,出现消化不良的现象。在平时生活中应该要多吃一些对身体有好处的食物,尽量避免寒性食物,尤其是脾胃虚寒的人,会加重拉肚子、大便溏稀的症状,要少吃。...
寒性食物吃多了很容易引起湿气过重,严重者还会导致腹泻。寒性食物吃多了对身体的伤害是比较大的,尤其是女性朋友,吃寒性的食物很容易引起宫寒,还会导致肠胃不舒服,出现消化不良的现象。在平时生活中应该要多吃一些对身体有好处的食物,尽量避免寒性食物,尤其是脾胃虚寒的人,会加重拉肚子、大便溏稀的症状,要少吃。
吃寒性食物对身体的危害
1、女性寒性食物吃多了,容易变成体寒,容易出现经期不规律、痛经、甚至是损伤子宫与卵巢。
2、长期食用寒性食物身体代谢护混乱,随着年龄逐渐增大代谢越来越难,就会导致脂肪堆积而发胖。
3、脾胃虚弱的`人最好少吃,会加重脾胃虚寒的症状。
4、有胃病多吃容易造成肠胃功能的紊乱,导致腹泻。
5、慢性支气管炎患者不要吃,因为寒性凝滞,寒主收引,寒凉食品若食用过多可使气管痉挛,不利于分泌物的排泄,从而加重咳喘,使痰不易咳出。
6、经常吃寒凉食物,会导致肠胃黏膜毛细血管收缩,影响胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌,会影响营养的吸收,特别蛋白质、铁等营养素的吸收,会导致营养不良。
寒性食物有哪些
了解了寒性食物对身体的危害,我们不妨再多了解一些,来看看哪些属于寒性食物,在食用时注意避免。
属于寒性食物
1、蔬菜类包括苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、西红柿、茄子、芹菜、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫菜、蘑菇、空心菜等。
2、水果类包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、山竹等。
3、松花蛋、豆制品等。
4、肉类包括甲鱼、鸭肉、田螺、螃蟹等。
月子忌生冷和寒凉食物
一般而言,中医会根据产后子宫的复原状况及产妇的个别情况,进行四阶段的中医药调理:首先,产后的第1~3天内,便开始给予饮食调养,主要作用为补益阴血及化瘀血,并促进子宫收缩、清除恶露,及促进乳汁分泌。
在服用5~10天后,接着使用可继续养血化瘀兼补气的食材,以进一步促进子宫内膜的修护。由于产褥期间有许多饮食的禁忌,再加上产妇不宜经常活动,因此产妇常有食欲不佳、消化不良的现象,所以接着会使用有调理肠胃功能的药材,并调整产妇的免疫力。
最后,再用补气养血益肾的药方,进一步帮助子宫卵巢修护,而且可以预防腰酸掉发,并强壮筋骨。
效果
每个孕妇怀孕时或多或少会有水肿的现象,摄取过多的盐分会加重产后水肿。但是,在产后的饮食并非完全不能有盐分调味,只要注意饮食原则是清淡、营养均衡、不要太油腻、不要太咸、不要吃刺激性如辛辣燥热、太酸的食物即可。
现代人的应变方法
膳食原则
1、忌生冷、寒凉食物
如冰品、饮料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、西红柿、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜、茄子、豆腐、海带。
2 、忌烤、油炸、辣、刺激性食物
如腌渍品、咖啡、咖哩、沙茶酱、辣椒。
3 、不食酸味食物
如酸梅、醋、柠檬。少吃盐,食物以清淡为主。
食物一定要煮熟,温热食用
即使适宜的水果也不宜吃太多。
伤口若有红肿疼痛
禁止吃麻油、酒煮食物。伤口恢复后才可吃虾等。
如有感冒咳嗽等症状
停服进补方药及酒煮食物,待感冒痊愈后,再继续服用进补方药。
禁忌7 坐月子不能饮用水、不能吃太硬的东西
原因
古代的产妇没有电器用品可烧煮开水,加上担心那些井水、河水会引起细菌的感染,才会建议产妇不能喝水,其实这是具有流行病学的卫生概念。
不过目前并没有证据显示,古法指示坐月子一定得喝全酒煮的水,这样的说法可能是因为酒是属于湿热之品,对产妇有补虚的作用。
另外,母亲生完小孩,容易钙质不足,所以古代会说不能吃太硬的东西是有道理的,是为了避免日后影响牙齿健康。
忌寒凉食物小儿支气管肺炎食疗介绍
小儿支气管肺炎食疗
1、葱白粥
葱白3条,大米30克,生姜2片。将以上材料加适量水,一起煮粥,趁热给孩子食用。
2、杏仁粥
杏仁10克,去皮尖,加水研磨,过滤取汁,大米30克。将以上材料加水适量,一起煮粥,给孩子服用。
3、百部生姜汁
取10克的百部以及6克的生姜和少许的蜂蜜。并将前两者清洗干净后加水煎煮,煮好之后取汁并且跟蜂蜜进行调和后服用。
4、梨粥
鸭梨3个洗净,切碎,加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣,再加入淘净的大米适量,煮烂成粥,趁热食用。用于小儿肺炎发热咳嗽。
5、猪肺粥
猪肺500克洗净,加水适量,煮七成熟,捞出,改刀切丁备用。取薏苡仁50克,粳米100克,猪肺丁100克,猪肺汤适量,煮粥,可加葱、姜、五味调料。治肺虚久咳、咯血等。
6、川贝梨
川贝5克,生梨1个,冰糖适量。先将梨切去头部,剜空梨心,放入冰糖、川贝,再将梨头盖上,用牙签固定。放入碗内同蒸,将梨与汁同服,适用于咳嗽初起而痰多者。
7、三仙饮
取250克的生萝卜和鲜莲藕,以及2个梨。之后将这些食材绞汁加蜂蜜适量后进行服用即可。
8、川贝百合汤
川贝母50克,百合8克,荸荠25克,大鸭梨50克,冰糖适量。将荸荠洗净,去皮切碎。大鸭梨去皮、核,洗净切片。与川贝、百合、冰糖同放锅中,加清水适量,煮沸20分钟即成。每日1剂,分2次食完,连服3~5日。能清热生津,化痰止咳,适用于支气管炎咳嗽痰黄粘稠量少,口咽干燥,舌红少津,小便短黄等。
9、花生冰糖汤
花生仁100~150克,冰糖50克。将花生仁洗净,与冰糖一起入锅,加清水2碗同煮,至花生仁熟烂即可,吃花生饮汤。1剂/日,分2~3次服完,连服5~7日。
10、山药汤
山药200克煮熟去捏泥,粟米250克炒熟研粉,杏仁去皮尖500克炒熟研粉。每天早上用开水冲泡粟米杏仁粉10克,兑入山药泥适量,调入麻油后服。益气补虚,温中润肺,用于小儿久咳不愈或反复发作等。
小儿支气管肺炎护理
1、加强营养
供给富有营养及维生素的饮食。积极治疗营养不良及佝偻病。
2、锻炼体格
经常做户外活动或户外睡眠。进行体操、冷水擦浴或冷水浴等锻炼,增强机体的耐寒性。室内宜通风换气,保持空气新鲜。积极预防呼吸道感染。
3、中医疗法
主要是补益全身和恢复肺功能,参阅支气管肺炎中医疗法节和肺炎恢复期治疗。
4、清除病灶
如有鼻窦炎及支气管扩张等并存时,应采取适当治疗或外科手术治疗。
5、其它疗法
雾化吸入适当的抗生素,反复感染时应用抗生素控制感染。肾上腺皮质激素可起到抑制增生和促进病灶呼吸的作用。
小儿支气管肺炎的饮食禁忌
1、忌寒凉食物
“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏。生病期间如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。
2、肥甘厚味食物
日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。对于患儿而言,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。患儿胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
3、忌鱼腥虾蟹
一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼腥,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。
4、忌甜酸食物
酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。
5、忌食用橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患儿多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。而患儿不可能不吃橘肉只吃橘皮。
6、忌吃花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使疾病加重。
7、忌食用补品
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子未愈时应停服补品,以免使疾病难愈。