吃什么促排卵容易受孕一些呢？

Question

如题所述

Answer 1

吃什么促排卵容易受孕一些呢？

备孕期间可以吃以下食物促排卵：

一、富含黄体酮、雌激素类食物，例如豆类包括黑豆的豆浆、黑豆的糯米粥以促进怀孕；因为豆类是植物性激素，可以模仿人体的性激素。如果是排卵不正常的女性，可以多吃豆类和豆制品，比如含激素丰富的黄豆、黑豆，刺激雌激素的分泌；

二、富含维生素的食物，例如菠菜、苹果、橘子、柠檬以促排卵；维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，包括橘子、香蕉等水果以及深绿色蔬菜，均可以适当多食；

三、富含高蛋白的食物，例如牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等。

此外备孕期女性可以在排卵期进行多次性生活以提高怀孕几率，而且需要提前补充叶酸，需要保持充足休息，避免接触射线等有害物质以免影响胎儿发育。

在备孕期间需要戒除不良习惯，而且要保持机体的状态，特别是良好的心情，不能过劳，不能出现酗酒以及抽烟的现象，尽量不吃各种药物。

对于排卵异常的女性，可以在医生指导下应用促进排卵的药物，切记不可擅自盲目用药。排卵正常则无需吃促排卵药，因为促排卵药必须在医生的监护下进行，同时要有其严格的适应证，如果私自吃促排卵药物会导致不利情况发生。

另外男女双方都需要保持身体健康，保障卵子、精子合格才可以提高怀孕机会，饮食清淡，多吃水果、蔬菜，避免生冷、刺激食物。