秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，胃不好的人是可以多吃一些的。因为秋葵中含有丰富的维生素、矿物质、牛乳聚糖以及果胶等营养成分，而这些营养物质对于促进消化、保护肠胃有很好的效果。秋葵对于治疗慢性肠胃炎，保护胃黏膜以及改善胃溃疡也有有很好的作用，平时是可以多吃一些的。除了对于消化系统有很大的帮助以外，由于秋葵蕴含铁元素以及一定的糖分，所以对于预防贫血也有极大的好处。在平时的生活中除了秋葵以外，其他各类果蔬以及蛋白质食物都要及时的进行补充。并且肠胃不好的人，不只要注意饮食结构，好的饮食习惯同样很重要。
秋葵性寒，味苦，入肝、肾经，具有补肾、通气、清热利湿的作用。每100g的秋葵含有45千卡的热量，还含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、膳食纤维、维生素A、维生素E、维生素C、维生素PP。还有丰富的矿物质，比如钾、钙、磷、铁、锌、硒、锰等等这些营养素。
尤其是秋葵当中的维生素A，可以有效保护视网膜，维持视力的健康非常重要。还含有丰富的果胶等膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，防治便秘。含有的微量元素硒和锌具有很强大的抗氧化性，可以延缓衰老，防治癌症。含有丰富的维生素C，具有抗氧化、提高机体免疫力的作用。可以看到小小的秋葵含有丰富的营养素，对人体的补益有很好的作用，建议每个人每天吃100-200g的秋葵为宜。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。本篇由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理!)
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-04-11
有好处，秋葵可以用于骨质疏松，患者有助于补充体内钙质，秋葵可以增加饱腹感，延缓血糖上升，但是过量也不好，对有胃病的患者不要过量，容易出现慢性腹泻或腹胀腹痛。
第2个回答 2022-04-11
吃秋葵对胃有一定的好处，能够促进胃部的消化功能；是秋葵的好处，有能够补充钙质，能够补充蛋白质，能够治疗胃溃疡，能够促进消化，能够补充维生素。
第3个回答 2022-04-11
有好处。可以提高免疫力，可以帮助生长发育，可以降低胆固醇，也可以预防心脏病，可以美容养颜，延缓衰老，可以恢复体力，可以维持血糖平衡。
相似回答