不知道自己是不是卵巢早衰，是的话，卵巢早衰吃什么‎调理？

Question

如题所述

Answer 1

卵巢早衰可以吃以几种食物调理:
1、多吃含有雌激素类食物，如大豆和豆制品、谷类,含有天然性激素，对卵巢有-定.
改善;
2、多吃含有维生素E的食物，如黑芝麻、核桃、杏仁、卷心菜、小麦胚芽、植物油,
可以延缓卵巢衰老，但是需要经常性食用，可以产生效果;
3、适当补充天然维生素E，吃高蛋白类食物，如乌鸡、排骨、鱼肉、瘦肉;
4、多吃含有维生素C的食物，如西红柿、柠檬、樱桃、猕猴桃、苹果。
不要吃辣椒、火锅、油炸类、膨化、烟熏食品，少喝咖啡和饮料,养成良好的生活习
惯，早睡早起，不要长期熬夜。.