为什么我160斤看起来像180斤呢

Question

如题所述

Answer 1

1、体脂率：体重并不能完全反映一个人的健康状况，体脂率（即身体中脂肪占体重的比例）是更准确的指标。如果您的体脂率较高，即使体重只有160斤，也可能看起来比较胖，就像180斤一样。
2、肌肉量：肌肉比脂肪更密集，相同重量的肌肉和脂肪，肌肉体积更小。如果您的身体肌肉含量较高，您的体型可能会更加紧实，看起来更瘦。相反，如果您的身体脂肪含量较高，即使体重较轻，也可能看起来比较胖。
3、骨架大小：每个人的骨架大小不同，骨架较大的人可能会看起来比较胖。您可以通过测量肩宽、腰围、臀围等尺寸来了解自己的身材类型。
4、穿衣风格：穿着松散、厚重的衣服可能会让您看起来更胖。选择合适的衣物款式和材质，可以改善您的外观形象。
5、姿势和体态：不正确的姿势和体态可能会使您看起来更胖。保持良好的姿势和体态，可以提升您的气质，使您看起来更加苗条。