应该从三个方面入手灭蟑，第一个是从环境上，第二个是从化学防治上，再一个是物理防治。预防可以仔细的检查下水沟，墙上的裂缝，地板隔及窗户，防止蟑螂进入。
一、消灭蟑螂的方法
家里要灭蟑，最主要的是防止蟑螂进来。特别是买食品，各种东西，包括搬家，一定要特别注意。现在很多商场、超市、医院都有蟑螂。就是因为蟑螂互相窜。蟑螂还会通过各种缝隙爬到家里来。
所以要封堵这些缝，比如说地板缝、门框缝、窗台缝、水池缝，各种管道的缝都有缝隙。特别是瓷砖的缝，尤其是厨房、卫生间里面瓷砖的缝往往是最容易滋生蟑螂的。
第二，在可能的情况下使用一些物理方法。比如粘捕的方法。一般来讲都是把粘蟑纸搁在蟑螂经常经过的地方，比如说冰箱下面、水池子下面、柜子下面，为了增加粘蟑纸诱捕的效果，一般在粘蟑纸上放点面包、饼干，放点糕点来引诱。
二、预防蟑螂的方法
仔细的检查下水沟，墙上的裂缝，地板隔及窗户，防止蟑螂进入。保持室内干燥，蟑螂多生活在潮湿的环境中，因此应注意不要有任何漏水的地方，尤其是厨房。
保持室内清洁，在清洁，干燥的环境中，用餐后要将食物及时密闭，将地上及垃圾袋内的垃圾及时清理，并将餐具用热水冲先干净，另外炉灶等处也要定期的清洁。
扩展资料
蟑螂的几大危害：
1、蟑螂进室内的危害，最主要还是传播疾病。蟑螂从脏的东西里面，垃圾里面、痰液里面，各种脏的东西爬完以后，又爬到我们的食物上，让食物携带了致病菌。
据研究，蟑螂身上携带的各种致病菌大概有四五十种，有40多种致病菌，最主要的是肠道致病菌。像痢疾杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等等，包括伤寒菌等等。
2、蟑螂还能够引起过敏性反应。到医院里面来就诊的各种过敏性反应的患者，大概有20%的人是因为蟑螂引起的。
3、蟑螂对电器设备的危害非常大。蟑螂还有个外号叫电脑害虫，蟑螂大量地滋生在电脑里面，很多居民朋友家里面，包括冰箱压缩机、冰箱、微波炉的压缩机里面，甚至饮水机里面铺满了蟑螂。
参考资料来源：人民网--家中灭蟑螂常用三大妙招 如何预防？
参考资料来源：人民网--家庭如何快速灭“小强”
危害防治
要消灭蟑螂，必须首先要保证环境卫生，及时打扫，包括卫生间和下水道，垃圾要及时清理。家中不留卫生死角，厨房内不要露天摆放食品，家中不要留积水，并及时堵塞缝洞，这样才能杜绝蟑螂滋生。应仔细检查，连旧电脑机箱都不要放过。住楼房的最好全楼统一行动，让蟑螂无处躲藏。
为了消灭蟑螂必须做以下工作:
A. 清理垃圾和不用的物品，特别是家中的书报纸和杂志；
B. 检查家具下面和后面，以及假天花、气槽和电线槽等隐蔽处；
C. 把天花板、墙壁和地板上的裂缝和罅隙用不保温材质填补最佳密封。
D. 所有蟑螂残骸、卵鞘一定要捏碎清除，以免卵鞘孵化继续作祟。(1:对于卵鞘一定要焚烧 2:冲入下水道 )
E. 家具应尽量避免使用夹板或天花墙，而应选择铝、不锈钢、塑胶等材质的家具，既冲洗容易，又没有保温效果，蟑螂不易生存。家具摆设最好离墙壁间隔要大，不易藏蟑螂。
物理防治。
热杀与冻杀。蟑螂对热的抵抗力较差，热度达 60 度以上时，几分钟内即死亡，并可杀死卵荚中的卵。常用的方法是将开水装入水壶中，倒入蟑螂隐蔽缝隙内进行烫杀。还可用电吹风进行杀灭，只要调到最热，几秒即死。把有蟑螂栖息的物品、家具搬到 -5―-10 度以下的地方存放 30 分钟，蟑螂即被冻死。
诱捕法。用诱蟑盒或用瓶口涂驱避剂的罐头瓶内放诱饵，诱捕蟑螂。
粘捕法。将涂有粘胶剂的粘蟑纸，中间放点诱饵，放在蟑螂经常活动的地方粘捕蟑螂。
化学防治。
药剂的喷洒技术。喷药时关闭门窗和电扇排风设施。喷药结束后，密闭 2 小时以上，防止药物流失，蟑螂逃窜。喷药开始时，应先在门、窗和其他通道口喷一圈药，防止蟑螂从门、窗逃窜。表面喷洒要由外向里，从上到下。在蟑螂集中的地方，直接喷洒会使蟑螂受到刺激，四下逃窜。应在蟑螂集中的地方外围先喷药形成封圈，由外向里喷，这样蟑螂向外跑时也能接触到充分的药量。对蟑螂栖息的缝隙等场所，可先在其周围喷洒 30 － 50 厘的药带圈，而后进行缝隙喷酒。
烟雾与熏蒸。在密闭的场所可用该技术进行消杀。
毒饵。点多量少， 0.5 － 1 克/平方米，布放于蟑螂经常活动的场所。
粉剂。应布放于蟑螂经常出没处，使蟑螂接触染毒，具触杀、胃杀作用。持效期长，一般为 1 － 2 个月，但要防止受潮。
胶饵。胶饵对蟑螂而言湿润可口，持效期很长，安全高效方便，不易产生抗性，并在蟑螂中互相传播毒性，造成蟑螂的群体死亡。胶饵是较为有效的灭蟑方法。