游泳前的准备工作包括：身体热身、检查游泳装备、选择适当的游泳区域。
1. 身体热身。游泳前的热身是必要的，可以逐渐提高身体温度，增加血液循环，从而减少在水中发生肌肉拉伤的风险。热身运动可以包括简单的伸展和轻度的有氧运动，如慢跑。特别是一些针对手臂、腿部和腹部的热身动作尤为重要。
2. 检查游泳装备。确保泳衣、泳帽和泳镜的合适性，并进行检查是否完好无损。对于初学者，选择适合体型的救生圈或救生衣来增加安全感也是必要的。此外，对于水下使用的设备，比如潜水设备等都要做好安全性能检查。对于专业运动员，专业级的专业泳裤与泳装对训练的重要影响也不可忽视。一旦一切准备妥当后才开始游泳，以确保安全并提升游泳体验。
3. 选择适当的游泳区域。根据个人的游泳技能和体能选择泳池的深度区域或是海滩的安全区域进行游泳。如果在水域环境不熟悉的情况下，应尽量选择浅水区，确保不会发生意外。初学者或者不会在水中控制自己平衡的人最好不要选择开放式水域如自然湖泊或者水库游泳。游泳池工作人员的正确指挥可以帮助初次尝试的游泳者确保自身的安全。如果前往海洋等开放水域游泳时，一定要查看当天的潮汐情况和天气状况。如果在游泳过程中出现身体不适或者异常，应及时停止游泳并寻找安全的岸边进行休息。所以做好前期区域选择以及信息收集是很重要的准备事项。对于小孩则必须由成人监护下完成相关安全准备工作后才能进行游泳活动。同时在进行活动之前接受基础的救生和自救技巧也是非常必要的准备工作之一。通过这样的全面准备可以在最大程度上保障自身的安全。
总的来说，正确的准备工作对于保证游泳的安全性以及享受愉快的游泳体验至关重要。每一次的游泳前都需要按照以上几个步骤仔细准备，确保万无一失。