眼睛辣疼的原因可能有多种，主要包括眼部疲劳、干眼症、眼部感染以及刺激因素等。
1. 眼部疲劳
眼睛长时间盯着电脑、手机等电子设备，或者长时间阅读、写作，容易导致眼部疲劳。眼部肌肉长时间紧张，会引起眼睛辣疼的感觉。
2. 干眼症
干眼症是一种由于泪液分泌不足或蒸发过快导致的眼部疾病。泪液不足使得眼球表面缺乏足够的润滑，引发眼睛辣疼、干涩、异物感等症状。
3. 眼部感染
眼睛辣疼可能是眼部感染的症状。例如，结膜炎、角膜炎等炎症，由于病原体侵袭眼部组织，引发炎症反应，导致眼睛辣疼、红肿、分泌物增多等症状。
4. 刺激因素
眼睛受到外界刺激，如强光、化学物质、异物等，也可能导致眼睛辣疼。例如，长时间暴露在强烈的阳光下，或接触到有害的化学物质，都可能对眼睛造成刺激，引发辣疼感。
为了避免眼睛辣疼，建议注意以下几点：
1. 适当休息眼睛，避免长时间使用电子设备。
2. 保持室内湿度，避免干燥环境。
3. 如有干眼症状，可使用人工泪液润滑眼球。
4. 注意眼部卫生，避免感染。
5. 避免眼睛接触有害物质，暴露在强刺激环境下时，要佩戴防护眼镜。
如果眼睛辣疼持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。