打排球对身体有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

打排球对身体有多方面的好处。首先，它能够锻炼身体肌肉，改善身体姿态，并调节脾肾功能。其次，排球运动有助于保护肝脏，强化功能，同时释放生活压力，有利于情绪调节。第三，它能有效降低血压，避免肥胖问题。第四，排球运动可以增强肌肉力量，提高身体的灵活性和协调性。第五，打排球能促进身体的二次生长，增强跳跃能力，适当修复脊椎，并有利于改进心肺功能。这项运动起源于美国，由威廉·G·摩根于1895年在马萨诸塞州霍利约克市发明。最初，排球被称为Mintonette，意为小网子。1896年，根据比赛特点，霍尔斯泰德教授提议将其名称改为Volleyball，即现代国际通用的名称。排球比赛的正式用球规格至今基本保持不变，但材料和制作工艺已有很大改进。