作为一名企业干部，我自己常会给职工讲课，时间长了会很累，下边这些方法也是结合别人的技巧而总结出来的。大家可试试看：
一、讲前强调纪律，保持会场秩序和安静
二、用话筒讲。
三、用腹腔的气来发声
四、利用好口腔和鼻腔的共鸣
五、语速发慢，并且学会咬字。口齿清晰。很形象，咬住每个通过你嘴的字。
六、声音尽量放低，有理不在声高。当然这和第一条有关。会场要静。
七、挺起胸、站起来会好一些。
八、喉部要时刻放松。
九、平时多跑步、爬山，锻炼肺活量。
十、一张一弛，文武之道。通过喝水、语气停顿、课间休息来保持体力。
十一、自己的心要时刻保持宁静。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考