怎么才能提高我的学习积极性，和紧迫感？

Question

即将面临高三，可是我的成绩却直线下滑，有些时候真的坚持不下去了，爸妈看见我都着急，免不了唠叨，我何尝不明白学习的重要性，可是我每天感觉好颓废，想逃避，快撑不下去了，怎么才能帮助我学习，才能让我觉得很有意思对学习，我是那种有点不自觉的人，主要是应为耐心和意志薄弱的人
具体点吧，我已经有些自甘堕落了,我很容易情绪化，我受环境影响大啊，道理我都懂，可是不是懂道理就行的，颓废驱使着我的身体

Answer 1

如何提高学习积极性
每个学校都有学习优秀班级和次优秀班级，当然，咱们金沙小学也不例外。可是，经过近段时间的观察、比较和调查，我发现，凡是学风不好的班级，纪律总是不好，班风也很散漫，而不爱学习的同学则不是没有明确的学习目标，就是对自己没有足够的信心。
在得出这样的结论的基础上，我认为要提高学生的学习积极性，班主任首先要对以下五个方面的细节有深刻的认识并做好落实工作。
一、班风是保证
在一个班风浮躁的班集体中，很难有几个同学能静得下心来学习，所以许多有经验的班主任通常会把班风建设工作放在极其重要的地位，不惜花大量的时间引导学生形成正确的集体舆论，以充分发挥舆论的积极导向作用。在正确舆论的影响下，班级往往会具有很强的凝聚力，学生的学习动力也会更足。
二、纪律是保障
纪律和班风是一对孪生兄弟，在一个漫无纪律的班级中很难想象会有良好的班风，所以有经验的班主任在抓班风建设的同时会千方百计地抓好纪律工作。我们学校的一位优秀班主任冯林可老师曾教导我：“纪律是提高学习成绩的坚强后盾。”她是2014届2班的启蒙班主任，而该班集体在成长阶段总是受到各科老师的表扬，这个事实也足以证明她所说的这句话的道理。
三、目标是前提
一个没有目标的人就像一只无头苍蝇，迷失了前进的方向，失去了前进的动力，以至于每天无所事事，从而出现闲聊、闲思和闲事等不良现象。而明确的目标往往有神奇的力量，它能促使一个人不怕苦不怕累，为着自己的理想而奋斗。所以，对学生进行目标教育是班主任不可忽视的工作。
四、榜样是力量
在学习氛围不浓厚的班级中，学习的榜样少得可怜，由于榜样的力量太薄弱，很难起到真正的示范作用。班主任在想方设法发挥他们的示范作用的同时，也要努力让更多的人成为同学们的学习榜样。
五、信心是动力
没有学习动力的同学往往是长期得不到老师的激励而失去学习信心的同学。他们很少获得老师鼓励的语言，而一个鼓励的眼神对他们来说也是一种奢侈。所以作为教师的我们，要善于寻找各种机会给予更多的学生以关心和鼓励。要知道，持续的激励犹如阳光雨露，能增强学生的学习信心，从而成为推动他们前进的动力。
俗话说：细节决定成败。要带出一个出色的班集体，需要教师充分关注各种细节性的工作。同样，要提高学生的学习积极性，也需要教师对各种细节有深刻的认识，并持之以恒地做好落实工作。

提高学生学习主动性和积极性的研究
教学过程的效益，取决师生双方的积极性和主动性，而能否调动学生学习的主动性和积极性，则又是教学成败的关键。但是近几年来，学生的学习积极性与主动性却呈现明显降低的趋势。因此，分析其中的原因，探索科学的方法，采取切实可行措施，提高学生学习的主动性和积极性，无论对学校教育还是对学生发展来说都具有十分重要的现实意义。
一、学生学习主动性和积极性的现状及原因分析
通过上一学期对学生的学习动机、学习态度、学习情绪进行的观察和调查，发现每班能够主动学习的学生平均不超过5人。60%左右的学生的学习态度表现出一般甚至消极；30%的学生学习情绪表现出消极甚至厌烦，通过对上述调查的综合分析，我们学校学生对学习的主动性和积极性表现十分消极。
那么，造成学生学习主动性和积极性不高的原因在哪里呢？
（一） 学生自身原因
1、 学生学习目标不明确
受新的读书无用论的影响以及那种“千军万马过独木桥”的巨大的升学压力，造成了很大一部分学生学习目的不很明确，学习自觉性、自制性、坚持性等意志品质较差，认知发展水平的相对滞后再加上学习内容具有一定的难度，造成其学习效率低下
2、不良学习惯的影响
有的学生从小养成多种不良习惯，这些习惯对以后的继续学习造成较大的影响，形成恶性循环。
3、学生知识基础薄弱
有些学生由于以前知识基础差，知识技能的训练不够，这些学生长期缺少成功的情感体验，久而久之，丧失了学习的信心，造成整个学习生活的失败。一听学习就头痛，更不要说主动学习了。
4、意志力薄弱
有些同学由于意志力薄弱，平时管不住自己，出现上课注意力不集中，自习课上有小动作，不能主动学习。专家研究表明，情商比智商在人成才的道路上具有更重要的作用。
（二） 不良的家庭教育和环境
1、有的家长由于长期在外忙碌，对学生采取放任态度，不管或没有时间管，导致学生不良学习习惯的养成。
2、有些家长采取粗暴、蛮不讲理的教育方式，家长对子女的不理解和专制的作风，不团结和谐的家庭氛围，都将降低学生学习的主动性和积极性，甚至扭曲学生的个性，不利于学生的健康成长。
3、有些家长由于文化程度低，对学生的期望值不高，影响学生学习目标的确立。
还有，不良的社会风气也会侵染或毒害学生的思想，使学生的注意和兴趣游离于学习之外，从而影响学习的主动性和积极性。
（三）教师教育方法的影响
由于长期以来学生对老师的依赖心理，极大地限制了学生主动学习的习惯，现在又取消了课外作业的布置与检测，加之有些教师的教学方法缺少吸此力，不能很好调动学生的学习积极性，导致新的东西没有用好，旧的东西又丢失了，另外有些教师的课堂评价单一、笼统，不客观。展示仅限于好的学生，造成“你好，我好、大家好。轰轰烈烈一节课。”不利于学生学习积极性的提高。
二、提高学生学习主动性和积极性的方法和策略
(一)、讲
1、教师应利用周会等，不断向学生讲学习的重要性，学习方法，学习态度等，对学生进行学法指导，长期下来，对学生的学习自觉性、主动性会有一定的帮助。
2、发掘教材内容的教育因素，对学生进行正确的人生观，价值观，学习观的教育。教材中有很多培养学生良好习惯的因素，教师要及时点拨，帮助学生掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯，树立良好的学习态度。
(二)、调
1、进一步深化课堂教学改革，创设民主、探究、奋进、合作的课堂教学环境。
①、一个积极健康的课堂教学环境有助于学生主动地、活泼地投入教学过程，良好的课堂氛围是强化和促进主体性发挥的重要因素。因此，我们在教学全过程都应力求创设一种民主的、和谐的教学环境，调动学生积极向上的情感力量。
②、教师应善于恰当地把握教师与学生群体和个体之间的有效课堂交往的技巧，创设交往合作的氛围，教师在与学生兼容并存，融为一体的前提下，应突出学生在合作中的主体地位，满足学生的个性发展和交往的需要。其次，教师还应创造一个浓烈的竞争氛围，因为敢于竞争，善于探索，将是现代人所必备的素质，也是学生是否具有主动学习精神的一种表现。所以教师必须鼓励学生用正当的手段参与竞争，课堂中有一股你追我赶的竞争氛围，为学生的敢于竞争鼓掌喝彩。在课堂中创设这样的氛围，在一定的程度上可以感染更多的人积极参与到学习中来，它是全面调动学生积极主动探求知识的一种有效手段。
③、对教师自身来说，教师应以良好的人格魅力去影响学生，以自己对学生、对所任学科的热爱，激起学生对学习的喜欢；用积极饱满的情绪感染学生，教学中，教师把自己当作学生的朋友、学习的伙伴，说话的语调亲切、热情，教学语言生动形象，努力创设和谐的学习氛围。
3、运用激励机制
激励的形式有很多种，常见的有以下几种：
①、语言激励
在四步导学的课堂上，教师在学生的展示时，要适时给予客观的、中肯的评价，教师这种激励性的语言无疑会增强学生的学习信心，有利于调动学习的主动性和积极性。
②、目标激励
每个人都有自己的目标，大到人生理想的追求，小到某一具体行为的实现，在学习上也一样。目标一经确定，学生往往就把它作为行为方向和行为尺度的舵，有着积极的导向作用。因此在教学中，教师应因人而宜，为每个学生制定适合其发展的目标，用目标激励学生的学习主动性和积极性。
③、榜样激励
榜样是无声的教育。树立先进的榜样，对学生的激励作用不可低估。而榜样可以是多方面的，可以用周恩来总理“为中华之崛起而读书”的雄心壮志来激励学生，也可以用鲁迅先生在三味书屋刻苦学习的事例来鼓励学生，更可以用发生在学生们身边的无数感人的故事来教育和激励学生。教师平时应多注意收集这方面的信息，因势利导，树立先进典型，进行大力宣传，这样就会大大地激发学生的学习主动性和积极性。
当然，教学激励不仅要有恰当的内容，而且还要有灵活地表达。激励可以是正面的激励，也可以是十分得体的反面激励。可以这么说，抓住时机、采用恰当的形式、从关心学生发展的角度出发对学生的得体的激励是促进学生积极主动学习的强大动力。
④、培养学习兴趣，激发学习情趣
兴趣是推动学生进行学习的内部动力，是影响学生学习自觉性和积极性的直接原因。“兴趣是最好的老师”，学生如果对学习产生了兴趣，就会引起学习动机，推动学生学习，并在学习过程中产生一种积极的情绪状态，鼓舞学生认真而愉快地学习。
怎样在培养学生的学习兴趣，激发其学习情趣呢？
①、不断创新，培养情趣
每一门学科都有其特点，教师只要善于挖掘，总能找到学生感兴趣的东西。要增强教学内容的新颖性和多样性，并针对学生心理，精心设计富有情趣的教学过程，还可以运用表演形式、竞答比赛形式、游戏形式以及多媒体教学，将枯燥的知识趣味化，从而培养和提高学生的学习情趣，启迪学生的思维。
②、体验成功，享受乐趣
好奇心是人的天性，求知欲是在好奇心的驱使下在探究活动中经过培养而发展起来的，它是好奇心发展为兴趣的过渡环节，也是兴趣赖以产生和形成的内部基础。因此，激发并极大地满足学生的求知欲是发展学生兴趣的核心。我们要充分利用四步导学教学法中为学生提供的展示、合作的平台，及时发现学生的闪光点，对在合作、展示中思维积极的学生要及时给予客观的表扬和鼓励，让学生享受成功的乐趣。
(三)、管
学生学习不主动的一个重要原因是由于学生基础知识薄弱造成的，新课改中提倡对学生的激励，但并不意味着就放松对学生的管理。我们在四步导学中应该做到：
1、注重基础知识和基础技能的训练，使学生不致于掉队。
2、加强课堂检测
我们要充分发挥小组合作及展示环节的检测功能，通过组长检查，或丰富多彩的展示(如教师指定展示，或小组之间互相指定展示等)充分发挥其检测功能。没有任何压力的课很难保证学生的知识全面掌握。
3、合理布置课外作业
我们四步导学教学法的出发点和归宿是减轻学生课外负担，但不等于说一点作业也不用留，要防止学生自习课上由于没事可干而虚度。另外拓展延伸部分要给学生留下充分的思维空间，能够调动起学生学习兴趣。
总之，我们在教学实践中，应切实转变教育观念，重视人的发展性和主体性，采用正确的方法和策略，这样才能从根本上提高学生学习的积极性和主动性，真正促进每个学生健康、主动地发展。

Answer 2

我觉得你需要发泄一下，感到焦虑是高三一定会经历的。这个时候你就先放下手中的学习，可以去跑跑步，散步，放松一下自己。调节自己的状态，一定要乐观，开心。像我们班高三一直都是比较不像高三，反而像高一，课间偶尔会看视频娱乐一下什么的。
还有，要对这种焦虑的生活逐渐适应。高三会有很多作业，把自己埋在作业里，不会写的先放着，把会写的写好，然后集中精力解决自己不懂的问题，写烦了，参照第一段，不过一定要减少这样的感觉。至于不会的，问同学，当然最好还是问老师。
反正跟着老师的步调走，自己买点什么金考卷督促自己，有空的时候写。
还有成绩，成绩起伏是很正常的，我们班除了第一万年不变以外，排名一次一个样。慢慢进步就好了，一段时间状态不好很正常~
高三就是压力大，熬一熬总会过去的，千万不要自甘堕落。可以找个人督促你啊！！！！！！

Answer 3

我也是有点懒的人，以前经常在星期天晚上补作业补到很晚，但后来我们语文老师告诉我们做事情要有规律，把一件大事分成几个小步骤，用同样的时间，做完每一个小步骤，然后你就会觉得做完一件事很容易。然后在做第二件事时，减小做小步骤的时间，给自己压力，用简短的时间做完。最后你就觉得做这些事很容易，就不觉得那么累了，做起来也不会没兴趣了。还有要找到学习的价值，给自己赋予责任感，告诉自己学习是为了什么，为了谁而学。每天早上醒来，不必就想着学习，放宽心，放松心情，学习起来也不会很乏味了。
希望，这些建议对你有用，其实根本不是我的语文老师告诉我的，我自己总结的，不知道对你有没有用，还是希望你学习进步！

Answer 4

我刚刚经历过高三，在高三的后半段我感到十分地力不从心，高考是人生必须要跨过的一道坎，也就是从那时起我才意识到自己被逼上了一条绝路，每晚都坚持到了第二天早上两点，可是无奈自己高一高二的基础太差，奋斗了几个月还是离二本线有十几分，不过要比我之前的成绩好多了，老师曾预言我考不上大学，不甘心今年又要去复读，你现在还没到高三，要相信自己，无论遇到什么挫折都要勇敢前进，毕竟你奋斗的时间也就剩下一年，自己要好好把握，不要太在意自己某一阶段的成绩，毕竟平时每次考试的难度都不一样，而高考才是你的唯一目标，高三的一轮复习考以说是最重要的，只要把握住了一轮复习跟上老师的节奏，那么以前的知识点就会得到更深的巩固，很多以前成绩不理想的同学就是在一轮复习后成绩突飞猛进的，自己平时也要多做做题目毕竟高考的时间不多，只有找到题感，才能更快更准确地解题，我就是因为考数学时间不够导致有两道大题直接放弃，选择填空也没来得及检查，希望你不要重蹈覆辙，祝你在明年的高考取得优异的成绩！

Answer 5

呵呵，高中的知识只要掌握了正确的方法就能学得轻松，我是高中看小说度过的，但是我高考成绩低于重本线二十多分，你首先要看下自己那门科目学习的小cass，就可以放松一门的学习，在态度表示藐视，在学习的时候表示重视，高三了，考试考得不是单章而是所有的综合，所以你要清楚的知道考试的每一个知识点，不要求你都能说的一清二楚，但是有什么你必须知道，你说不清楚的就是你没有掌握牢固的，专攻你不会的，你的心态不行，有时间去放松放松，着急时没有用个，考前一个小时的学习比得上你以前的一天的学习，因为你的用心程度和你的心态，还有在紧张使你的大脑高速转动，知道你什么地方不会，该学什么，平时学习不需要你学的有多么长时间，只需要你在学习的时候高速运转你的大脑，这才是调高你学习效率和缓解压力的有效方法
！心态是最重要的，心态变了，心就乱了，也就学不进去了，所以记住喽，态度表示藐视，在学习的时候表示重视！