我是个很容易受外界干扰的人 周围有人说话 我就会没法静下心来 有什么办法能克服?

曾经高考有一段时间 经常被父母破门而入视察情况 所以现在受不得一点动静 看书的时候耳朵总是特别的灵敏 一有风吹草动就很紧张 而且没法继续学习 看不进任何东西 我很苦恼 我该怎么克服 或者看医生?

只有调整自己的心态 因为你太在乎了 不要在乎什么 不要在乎别人对你的眼光和别人对你的想法 不要去在乎这些 没有用的 他们说话就让他们在一边说吧 爱说什么说什么 无所谓的 能怎么地啊 做出真正的自己 不能因为别人的原因使自己没把事情做好 你认为这样值得吗 别人爱说什么说什么 我学我的 我做我自己应该做的 该杂地就杂地追问

我觉得你说得很有道理 我太在乎了 我一个人的时候总能把事情做得很好 但是如果旁边有人对我指指点点 就做不好了

追答

总感觉对你指指点点吗 其实是你自己想多了 有的时候 其实别人并没有特别关注你 只是随变的提到你而已 自己心理暗示罢了 你可以仔细想一下 你和朋友谈话的时候 是不是也有提到过谁 或者时不时看两眼别的人呢 其实你也并没有针对谁 对吗 只是随口提到或者不是有心的说一下 你可以再想想 如果你的好朋友在你学习的时候说话 你是不是应该就没有这种感觉了 所以还是你和那群人合不来 或者说不熟 所以不熟的人你何必在乎他们 记住 你是为自己而活的
但往往有些人就是与你合不来 在人群中说你的短 那也没关系 你们爱说什么说什么 你们就是说我不好的 我还是我 我也没少个胳膊少条腿 我依然是我自己 每天上学 和父母看电视 和朋友在一起玩 没有因为他们对你的指指点点改变你的生活 不要去在乎他们 因为他们不值得你在乎 在乎你应该或者值得的朋友 要改变心态 当别人再在你学习或者工作中谈论什么 不管是不是针对你 你的心都能做到没有愤怒也没有惊慌 那个时候 你就已经成功了

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第1个回答  2022-03-10
救命啊我今天就是这样,谢谢楼主让我觉得我不是一个人,我们老师给我们的方法是戴耳塞,毕竟老师也不一定每次都会在,实在不行调座位吧
第2个回答  2012-06-24
你这承受力也太成问题了吧
第3个回答  2012-06-24
看看心理医生
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