糖尿病吃什么

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病人要想将饮食疗法的疗效发挥到最佳，就必须要按照医生根据其病情制定出来的饮食方案执行，同时还要严格遵守。
那么，糖尿病吃什么好呢?以下是武警广西总队医院的专家介绍：
一、粗粮：
1.豇豆：促进胰岛素的分泌
2.玉米：辅助控制血糖
3.黑米：适合糖尿病患者作为主食
4.麦麸： 补充B族维生素
二、蔬菜：
1.茄子：预防糖尿病引起的视网膜出血
2.魔芋：有效降低餐后血糖
3.洋葱：刺激胰岛素的合成及释放
4.豆芽：控制餐后血糖上升
5.白菜花：改善糖耐量和血脂
6.紫甘蓝：降血糖、消暑止渴
三、水果：
1.椰子：适于糖尿病烦渴多饮者
2.芦梨：有助于胰岛B细胞的修复
3.橘子：预防糖尿病患者发生视网膜出血
四、肉类：
1.肝脏：补充硒元素，辅助降血糖
2.黄鳝：显著降血糖、调节糖代谢
3.牡蛎：增加胰岛素的敏感性，帮助治疗糖尿病

Answer 2

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。

推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡本回答被网友采纳

Answer 3

含糖量及淀粉的含量高的

Answer 4

糖尿病最怕血糖高，常吃3样食物，稳定血糖，远离并发症！

Answer 5