我今年15岁,身高155cm左右,体重就55KG左右....哇咔咔
求各位大神了,有没有什么既可以长高,又可以减肥的方法.....(我的理想身高是162cm~164cm,理想体重是40KG~45KG,有希望吗)
我父母不高。父亲163cm,母亲155cm......
有什么方法呢(我做临时工,从早上8点到晚上10,所以打球对我来说没时间)
求各位大神了,我把我所有的分都给你们了.......
跪谢
谢谢........我在两个月长到158cm有希望吗?睡觉前在床上做做拉筋运动可以吗?
我比较胖,还想顺便减减肥....怎么做呢
客气。两个月基本很难。吃鸡蛋。和骨头汤要长期坚持。可以做拉筋运动。很有用。而且瘦一点不仅是身材好看而且显得个人也高!呵呵!
追问嗯嗯,thanks.......我这样做,2个月能长高那么一点点吧..............今天别人问我身高体重,好尴尬.....真想变完美一些,才有自信,嘿嘿.......
要吃水煮蛋,是吧?高钙奶有用吗?是不是睡觉前也要喝牛奶?
鸡蛋无所谓。只要吃一个就ok。喝奶也很重要。呵呵。睡前喝奶对睡眠也很好!对我的答案还满意吗?嘿嘿
追问满意,嘿嘿.....不过我得看到更多的恢复,再做决定,嘿嘿
追答ok!