人有“见思苦”，先见到然后在去思考，这个思考就包含了各种欲望各种念头，然后就会去做，不断的见不断的深入其中无法自拔，慢慢被外境所迷，失去了“我”，所以要想转境，就得专一，将见思的念头拉回来，守住清净心性，不被外物所迷，佛教有二法可以借鉴，
一法守戒，二法修禅，守戒目的是生活中规避见思本性，以免迷失其中而不自知，
修禅修的是心念专一，使杂念不生，是提高佛性悟性，降低动物见思本性的的有效途径，修到一定程度的禅定，即可良好的控制自己，对自己有掌控权，不境转，变得“来去自如”，佛就是究竟圆满来去自如的人
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