广场舞唐古拉分解动作的回答如下：
广场舞是一种非常流行的舞蹈形式，它不仅可以帮助人们锻炼身体，还可以增加社交活动。唐古拉是一种非常经典的广场舞，它的音乐优美、动作丰富，非常适合初学者。
以下是对唐古拉分解动作的详细描述。
第一阶段：基础动作
站立姿势：
双脚并拢，身体站直，收腹提臀，双臂自然下垂。
起步动作：
左脚向左迈出一小步，右脚跟进，双脚轻轻着地。
手臂动作：
双手握拳，拳心向上，双臂向前平举。然后向左转体90度，同时右臂向左摆动，左臂向右摆动。再向右转体90度，重复之前的动作。
转身动作：
左脚向前迈一步，右脚跨过左脚，身体向右转180度。右脚向前迈一步，左脚跨过右脚，身体向左转180度。重复以上动作。
第二阶段：进阶动作
舞步动作：
在基础动作的基础上，增加一些舞步动作，如滑步、踢腿等。
手部动作：
在手臂动作的基础上，增加一些手部动作，如手指、手腕等。
身体协调性：
加强身体协调性的训练，如平衡感、节奏感等。
表情和姿态：
学习如何保持优美的表情和姿态，如微笑、挺胸等。
拓展知识：
广场舞的起源和发展：
广场舞起源于民间舞蹈，是人们在日常生活中自娱自乐的一种形式。随着城市化的进程和人们健康意识的提高，广场舞逐渐发展成为一种全民性的健身活动。
广场舞的特点：
广场舞具有广泛的群众基础，它不受年龄、性别、身体条件的限制，任何人都可以参与其中。广场舞的音乐欢快、节奏明快，动作简单易学，能够有效地促进人们的身心健康。
广场舞的社交功能：
广场舞是一种社交活动，人们在跳舞的过程中可以交流感情、增进友谊。通过参与广场舞，人们可以结交新朋友，拓展社交圈子。
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