我和女朋友在一起3年多了,因为太害怕失去她,很多事情我都不敢说出自己的想法,因为怕她不认同,很多话也不敢对她说,怕她生气,所以越是这样,越让她觉得我们两个人在一起不合适,差距越来越大,距离也越来越远,我该怎样和她掏心掏肺的说话,很自然的说出来?