一、物品是你自己的镜子，反映出你不想面对、不愿承认的自己。
二、只有对现在的自己合适且必需的物品，才会留在你的生活空间中。
三、断舍离是通过整理物品来了解自己，通过整理物品来清理内心的混乱，让生活变得舒适的技术。换句话说，就是通过清理家里的杂物来清理内心的废物，让生活变得快乐的方法。
四、这是西别下英子的观点，她认为对于那些你觉得可惜、不应该只是收起来、应该分享的东西，不能因为未来的某种可能性就保留下来，而是应该在现在需要的时候使用。
五、不管物品有多贵、有多稀有，只有能够根据自己的需要来判断的人才足够强大。能够放下执念，人才会有自信。
六、在购买物品时应该反复思考，让物品发挥其最大的作用，并确保能够物尽其用，直到用完。
七、这段文字描述了香港的繁荣和祖国的富强，对香港的未来充满期待。
八、这是西别下英子的观点，她认为对于那些你觉得可惜、不应该只是收起来、应该分享的东西，不能因为未来的某种可能性就保留下来，而是应该在现在需要的时候使用。
九、每天都在使用的物品很容易影响潜意识。
十、整理物品，清理干净，就能更清楚地看到，也能打开通往更深层次的通道。
十一、极简主义是通过整理物品来了解自己，清理内心的混乱，让生活变得舒适的技术。也就是说，通过整理家中的杂物来清理内心的废物，让生活变得快乐的方法。
十二、在断舍离中，看不见的收纳空间只能放满七成。留出三成的空间，会让人有整理的欲望和心情，这样空出来的空间就能成为物品的通道。
十三、断，就是断绝无用之物；舍，就是舍去多余之废物；离，就是脱离对物品的迷恋。清净心思，不过是为了断了念想。烦恼起于念想，也终结于念想。
十四、先诊断出物品从你身上掠走了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。
十五、拥有理想的力量，可以坚强，但并不代表你能随心所欲。可怕的还是心中的鬼，神，只是弱者的避难所。我们不是强者，所以不必逞强。也没有人能完美演绎强者，因为当强者被说出一切都不再神秘。
十六、只要在看得见的世界行动起来，就会对看不见的世界以及更加看不见的世界产生一定程度的影响。
十七、如果能够认为一切物品都是向地球借来的，就能自然而然地涌出感谢与敬畏之情。
十八、这是西别下英子的观点，她认为对于那些你觉得可惜、不应该只是收起来、应该分享的东西，不能因为未来的某种可能性就保留下来，而是应该在现在需要的时候使用。
十九、通过不断地筛选物品的训练，当下的自我就会越来越鲜明地呈现在自己的眼前，人也就能以此判断出准确的自我形象。
二十、下过国都住，能够都岁得如向岁有一实把种、迟早付诸把向想时现的发格有孩么人，只有你自己。
二十一、断舍离是生活的减法哲学，减去多余的物品，认清自我，磨砺感知的本能；俯瞰力是心灵的加法哲学，了解深层需求，相信自我，坚定人生的信念；自在力是人生的乘法哲学，重获生命的自立、自由与自在，解放自我，迈向人生的高境界。
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