可以通过以下步骤完成：
打开微信应用：在你的手机上找到微信应用图标，点击打开。
登录账户：如果你还没有登录，输入你的微信账号和密码进行登录。
进入设置：一旦你登录成功，点击底部的 "我" 选项卡，它通常位于应用的右下角。
进入设置页面：在 "我" 页面，你需要点击右上角的设置图标，通常是一个齿轮或类似的图标。
找到通用设置：在设置页面中，找到 "通用" 或 "通用设置" 选项。
关闭自动同步：在通用设置中，你应该能够找到一个选项，通常称为 "自动同步" 或 "同步通讯录"，然后关闭它。
保存设置：确认关闭自动同步后，记得保存设置。
具体的菜单选项和界面可能会因微信应用的版本和操作系统的不同而有所不同。
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