我听说早上喝一杯黑咖啡能够减肥 瘦脸 去黑眼圈 请问要怎么喝才管用?早上起来空腹喝还是先喝一杯清水再喝?我看黑咖啡减肥法是要先一杯温水 再一杯黑咖啡 再来一个小苹果 中间时间应该间隔多少呢?我早上要跑步 应该在哪两个步骤之间呢?我还在喝普洱茶 会和黑咖啡起冲突么?
顺便说一声 我的早饭一般是鸡蛋+脱脂奶 午饭是苹果 晚饭不吃 晚上跑步 求高人作答
咖啡的饱腹感很强,所以餐前喝一杯能减少食物的摄入量。饭后饮用可以促进肠胃蠕动,提高血液中脂肪酸的浓度,帮助脂肪分解转换成人体所需的能量。 喝咖啡减肥的时候一定不要添加任何糖类和炼乳。