人防包括以下几个主要方面：
1. 工程建设和设施维护。人防工程的建设是为了应对战时及紧急情况，保障民众生命财产安全的重要措施。这包括修建各种地下通道、掩蔽所等防护设施，并确保这些设施的维护和良好运行。
2. 应急管理和救援行动。人防还包括建立健全的应急管理体系，包括预警系统的建立和维护，紧急救援队伍的训练和管理等。在灾害发生时迅速启动救援行动，减少人员伤亡和财产损失。
3. 民众的宣传教育和培训。人防工作的一个重要方面是对民众进行防灾减灾知识的宣传和教育，让民众了解人防工程的重要性，掌握应急避险和自救互救的技能。此外，还包括组织民众进行应急演练，提高应对突发事件的能力。
4. 科研和技术支持。人防还需要依靠先进的科学技术进行支撑。包括研究先进的防护技术、预警技术和救援技术，提高人防工程的防护能力和救援效率。同时，还需要建立人防信息化系统，实现信息的快速传递和共享。通过这样的技术支持，人防能够更好地应对各种突发事件和灾害挑战。同时要做好资源的有效管理和科学调配。上述这些内容都是人防的核心组成部分和工作内容。通过各个方面的协作和配合，可以大大提高国家的安全水平和对灾难风险的抵御能力。