正式沟通形态主要包括以下几种：
1. 口头沟通。
口头沟通是正式沟通中最常见的方式之一。它可以是面对面的交谈，如会议、研讨会等，也可以是电话交流。这种沟通方式能够即时反馈，双方可以针对某一话题进行深入讨论和交流意见。在正式场合，口头沟通能够有效地传递信息、解释观点，并促进理解和合作。
2. 书面沟通。
书面沟通是通过文字进行的信息传递。正式的书面沟通形式包括报告、备忘录、电子邮件等。它能够清晰地记录传递的信息，避免口头沟通可能产生的误解。书面沟通具有严谨性和权威性，适用于传递重要文件、政策指令等需要准确记录的情况。
3. 会议沟通。
会议是一种集体讨论的正式沟通形式。在会议中，参与者可以围绕特定议题展开讨论，共同寻找解决方案。会议沟通有助于集思广益，促进团队合作，并做出决策。会议的形式多样，如小组讨论、研讨会等，根据需求和目的选择合适的会议形式能够提高沟通效率。
4. 社交媒体与工作平台沟通。
随着科技的发展，社交媒体和工作平台也成为了正式沟通的重要形态。如企业微信、钉钉等应用程序，为团队之间的协作提供了便利的工具。通过社交媒体和工作平台，可以实时分享信息、安排任务、讨论进度，大大提高了工作的效率和便捷性。
以上即为正式沟通形态的几种主要类型。每种形态都有其独特的特点和适用场景，根据具体情况选择合适的沟通方式，能够提高沟通效果，推动工作的顺利进行。