情绪容易激动说话爱哭爱哭爱激动怎么办

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推荐答案 2017-04-19

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情绪太容易激动怎么办答：1.情境转移法 当愤怒陡出时，有五种处理怒气的方法:一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识的报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移注意力是最积极的处理方法。火儿来的时候，对那些看不惯的人不和事往往...

我爱激动,爱哭怎么办答：你可以挑战一下自己的极限，比如，做一件自己从没做过的事，实践一下自己从未证明的想法...当然这些事情是在不影响大方向的前提下。给自己多制定几次高于自己水平的目标，这样不仅会激发自己的潜力，也可以让自己多积攒一些失败的经验教训。最后，就是当自己遇到引起自己感情大波动的因素时先提醒一下自己...

容易情绪激动 容易掉眼泪 怎么办答：办法就是，在争论中把注意力放在理论上，忘掉自己。忘掉自己的正义，忘掉自己的无辜。同时自己要把自己磨练得更加坚强：是对的，不需要怜悯。有的时候忍不住哭，真的会很后悔自己有理说不出。实在不行，就算是哭着，也要把自己的想法说出来。在理上，绝不输。这样的人往往比较敏感，想得也比较多。

怎样才能改变自己一激动就语无伦次,想哭的的缺点?答：至于拉长语速的方法，就是尽量让自己咬字清晰，音调也可以稍微抑扬顿挫一点，即使说错也要不要紧张，轻声清一清嗓子，重新用平缓的语气继续表达就没有问题了。第三就是肺活量和气息的练习，肺活量是气息绵长的保障，而气息练习，则是有助于在说话过程中能够保证每一个字每一句话都说的清晰。我常用的练习...

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