吸烟在我国已经有很久的历史了，从古至今，虽然烟草有很大的坏处，每一个烟盒上也写有“吸烟有害健康”的字样。但仍然有很多人吸烟，不仅很花钱，而且对身体也没有一点好处，不仅污染大气环境，吸烟者吹出的二手烟，对周围人的伤害也很大。当代年轻人也从很小就开始吸烟，正在发育的身体遭到了伤害。常常吸烟的人，如果睡觉是有以下迹象，一定要及时戒烟。
咳嗽，当吸烟过多时，肺部就已经变得黑化，如果让吸烟者亲眼看看自己的肺部，一定会下定决心戒烟咳嗽。肺部出现问题，咳嗽是不可避免的，每个吸烟者也都会出现咳嗽的症状，但如果睡觉的时候，出现剧烈的咳嗽，那就要开始注意了，表明肺部已经向你暗示，该戒烟了。
胸部疼痛，很多患有肺癌的人，大部分都有胸痛的症状，在抽烟人群里，如果睡觉的时候出现了胸痛的症状，一定要及时注意起来，因为这个时候你的肺可能已经出现了毛病，甚至可能是肺癌了，不要把它当做一件小事请去看待，很多大病都是由小病逐步演化变为了大病。
失眠烦躁，如果你是个烟民，并且很长时间被失眠困扰着，这个时候就要注意了，为什么别人能就睡得着。长时间的吸烟，肺部已经受损，影响氧气的摄入，身体就会缺氧，影响了睡眠的质量。
肺部已经严重损伤的，就不要继续抽烟了，千万不能抽了，人的内脏缺一不可，改变这个坏习惯，生活更美好。
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