1、团体运动：能对心理健康的改善22.3%；
2、骑自行车：能对心理健康的改善21.6%；
3、有氧运动或健身房课程：能对心理健康的改善20.1%；
4、跑步或慢跑：能对心理健康的改善19%；
5、休闲运动：能对心理健康的改善18.9%；
6、冬季或水上运动：能对心理健康的改善18%；
7、走路：能对心理健康的改善17.7%；
8、做家务：能对心理健康的改善11.8%。
扩展资料：
大学生心理健康标准包括以下内容：
1、正常的智力发展水平。
2、完整统一的人格。
3、恰当的自我认识、评价能力。
4、较浓厚的学习兴趣和求知欲。
5、协调与控制情绪能力。
6、良好的环境适应能力。
7、保持和谐的人际关系。
8、心理行为符合年龄特征。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-25
通常情况下大学生的心理健康关乎他未来的发展状况，这是至关重要的需要我们从大一就抓起。
第2个回答 2019-12-25
大学生心理健康课上最受益的体育活动有，跑步。瑜伽。骑行。
第3个回答 2019-12-25
大学阶段是人生的重要发展阶段,也是人生观和价值观形成的关键时期。关注和重视高校大学生体育锻炼与心理健康问题,加强大学生体育锻炼,全面提高大学生的身心健康水平,是十分重要而迫切的问题。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-12-25
大学生心理健康,首先要做到从思想上开始,重视洁身自爱,尤其是谈恋爱,男女关系方面要注意保护自己
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