阴虚湿热如何调理身体

如题所述

【阴虚兼湿热,中医治疗方法】

如果体质阴虚,夹有湿热,症状往往错综复杂,治疗难度较大,中医可以用甘露饮治疗,这个配方用生地黄、熟地黄、石斛、麦冬、天冬滋阴润燥滋养阴液,配合黄芩、茵陈、枳壳、枇杷叶清利湿热,甘草调和。

主要适合于肺肾阴虚,阴虚内热,夹有胃肠湿热,湿热上蒸口腔而导致的口干口苦、口腔溃疡、咽喉疼痛等症状。

甘露饮有养阴清热利湿的功效,清热燥湿而不伤阴,滋阴而不助湿,比较适合阴虚夹有湿热的证候。

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第1个回答  2020-12-10
阴虚湿热使用以下方法调理身体:
一、饮食调养:饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品,姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃养阴清热的食物,如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。
二、精神调养:阴虚体质的人性情比较急躁,常容易动怒。应做到修身养性,不动怒。
三、药膳养生:中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥,对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。
四、运动养生:阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神,有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。
五、根本调理:最重要的是口服博启健调理,一周左右就会有变化,坚持一段时间,就能从根本上补充肾部营养,增强肾功能,从而解决阴虚湿热的问题。
第2个回答  2019-05-20
1、饮食上:要少吃肥腻高营养的食物,吃一些祛湿清热的食物,比如芹菜,荆芥,绿豆、西瓜、黄瓜、冬瓜、红豆、薏苡仁、苦瓜等凉性食物。热性食物尽量少吃。避免加重湿热程度。

2 、个人卫生上:因为湿热体质的人特别容易出汗,所以要穿透气性好的衣服,可以的多备一套衣服,汗打湿衣服以后要及时更换。有条件的话,要勤洗澡,而且水温不宜过高。同时还要保持室内通风干爽。

3 、 顾忌:烟酒最好不占。烟酒伤肺伤肝,长期过量地抽烟、饮酒对肺和肝是额外的负担,湿热体质的人一定程度上就是五脏六腑负荷过重,这从而间接加重湿热体质。

阴虚湿热体质的形成,是一个漫长的过程,所以调理这个症状也需要很长的时间,平时要注意保持充足的睡眠,充足的睡眠可以提升人的阳气,增强人身体的抵抗力,抵抗力强,自然可以预防疾病的发生。
第3个回答  2019-05-20
利水就阴。。。
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