个人觉得，题主的这个说法过于“武断”了……像范爷那样天天面膜不离身，一年敷掉700张的，肯定是太夸张了，俗话说得好，过犹不及。在我看来，只要掌握正确敷面膜的方式，对皮肤保养还是很有好处的。
敷面膜最主要的，是掌握一个“度”，也就是在合适的时间来敷。个人有几个小心得，分享给大家：
从中医的角度来说，一天中有两个时间段，是使用面膜的最佳时间。
1、早晨9:00-11:00
老中医的说法是，这个时间段是人体脾经的运行时间，血液循环加快，皮肤表面的毛孔处于打开状态。在这个时段敷面膜，其中的精华成分吸收会特别好。
近年来非常火爆的早安面膜，其实就是借助了这个原理，早上起来敷一片，能够让皮肤保持水润通透的状态，效果非常显著。
不过，需要提醒各位小可爱的是，早上敷了面膜之后，并不要急着上妆。吸饱了水分的皮肤，正处于高度水合的状态，急着上粉底，反而会刺激皮肤，导致敏感。
2、晚上21:30-23:00
这个时间段是人体三焦经运行时间，人体各个器官经过一整天的忙碌运作，逐渐进入自我调整和修复的阶段，皮肤也不例外。在这个时段敷面膜，能够为肌肤的自我修复提供“原料和动力”，吸收效果也非常好。
从这个角度来说，个人建议晚上使用睡眠面膜，能够在睡觉的过程中，给皮肤持续“供养”。早上起来立即清洗干净，保证睡眠面膜在脸上的时间不超过8小时即可。
最后，提醒大家，无论任何肤质，一周敷面膜的次数不要超过三次，否则会造成皮肤水合，反而把自己弄成敏感肌，得不偿失。
现在的专家真的什么都敢说，我觉得敷面膜要客观分析，不能直接否定面膜，我觉得我面膜敷的好好的，皮肤也好好的，什么问题都没有，为什么就不能敷面膜了？应该说敏感肌和痘痘肌要谨慎敷面膜。
之前也有有人说敷面膜等于破坏皮肤屏障和脸上养细菌，我觉得没有那么可怕，主要注意一下几个方面就行了，敷面膜频率一周2、3次就好，每次敷的时间不能太长大概20分钟。选择面膜时候要先做过敏实验，没有过敏现象才能继续使用。现在面膜要选择成分温和安全的，不要贪便宜选择三无产品。
虽然面膜能够提供短暂的滋润和营养，但频繁使用会给皮肤造成过度刺激。面膜中的成分可能对皮肤产生刺激性反应，尤其是对敏感肌肤更为明显。如果频繁使用面膜，可能导致皮肤屏障受损，使得皮肤更容易受到外界环境的侵害。
过度依赖面膜也可能导致皮肤失去自我修复能力。正常情况下，皮肤具备自我修复功能，在受到外界侵害后能够自行恢复。频繁使用面膜可能让皮肤变得过于依赖外部滋润和营养，从而丧失了自身修复的能力。长期下来，皮肤可能会出现依赖性问题，在没有使用面膜时会变得干燥无光。
面膜的使用时间和频率也需要注意。一些人可能倾向于长时间敷面膜，希望能够得到更好的效果。长时间敷面膜可能加重皮肤负担，导致皮肤反而变得更加敏感。频繁使用面膜也容易造成肌肤过度滋润，导致毛孔堵塞、油脂分泌失衡等问题。
尽管面膜在一定程度上能够提供滋润和营养，但过度依赖面膜对皮肤并无益处。皮肤专家建议适度使用面膜，并选择适合自己肤质的产品。在日常护理中注重均衡饮食、充足睡眠以及科学洁肤等也是保持健康皮肤的重要因素。
虽然面膜在美容护肤中有一定的作用，但不宜过度依赖和频繁使用。合理选择面膜产品，并结合科学的护理方法，才能使皮肤保持健康、光滑和有弹性。记住，适度才是关键。