其实，皮肤专家说不要敷面膜，是因为有几个原因，敷面膜的过程中如果不注意，就很会导致皮肤产生许多问题，比如皮肤过度缺水，肌肤变得越来越敏感等等一系列的皮肤问题。所以我们应该怎么做才能保护好自己的皮肤？
敷完面膜后，皮肤虽然摸起来非常水润，但这只是皮肤角质层过度补水的结果，简单的来说就是皮肤的角质层“喝”水“喝”多了，这会加快角质层脱落，从而降低皮肤对外界的抵抗能力，出现发红的情况，且敏感性增高。因此，面膜每周敷2至3次即可。
皮肤科专家：我没说过！
其实，适度地敷面膜对皮肤是有好处的。对于普通正常的健康皮肤来说，每周敷1-3次面膜，只要你用的面膜是正规产品，且不会引发过敏、痤疮等问题，无论是清洁类、保湿类，还是美白类，都可以对皮肤起到一定的正面影响。即使是敏感的皮肤，每周使用1-2次成分温和、具有抗炎舒缓效果的针对敏感性皮肤的补水保湿面膜，也是有利于皮肤角质层的修护的。
很多人之所以越敷面膜皮肤越差，是因为他们并不知道怎样敷面膜才是正确的。下面这几个错误是很多人在敷面膜的过程中都会犯的：
1、认为敷面膜越多越好，每天敷一片甚至多片；
2、使用的面膜不适合自己的肌肤，如明明肌肤屏障受损却使用清洁面膜；
3、被宣传蒙蔽，购买含有激素或抗生素的面膜；
4、迷信天然，喜欢用蔬菜水果牛奶蜂蜜自制面膜。
需要知道的是，面膜不是灵丹妙药，也不是洪水猛兽，只是护肤品中普普通通的一类，和其他护肤品一样，用好了对皮肤有益，用的不好当然会对皮肤造成伤害了~
其实面膜还是可以敷的，只要适当使用，不是每天猛敷面膜，希望面膜能带来特别大的转变的，一周敷1-2次，一般都没有什么问题，护肤是个持久工作，不是一时就能急成的。
而且敷面膜时，也要注意使用时间，一般在15分钟左右就刚刚好，敷太长时间，反而对肌肤不利，无法吸收。并且如果你的肌肤非常脆弱敏感时，最好也不要敷面膜了，让皮肤休息休息，不然只会适得其反。
如果肌肤屏障因为长时间过多水合而受损，原本很健康的皮肤，会因为个人的不当处理，变得敏感脆弱，如果这样真的就得不偿失了。
我想皮肤专家说不敷面膜的前提是皮肤已经受到伤害了，或者是过敏了、泛出红血丝，甚至是有破皮的现象了，这个时候肯定是不会敷面膜的，就算专家不说，每个有敷面膜经历的女生也会心中有数吧。
再者就是出现皮肤问题后在医院诊断过，或者已经用过药的前提下，医生肯定会建议不要敷面膜，这样不仅得不到任何效果，甚至会损坏了药性的发挥。
其实我想大多数人敷面膜无非是想给肌肤补补水而已，犯不着这么的一口否定吧。不过专家的话也没错，对那些三无的面膜产品确实不要敷，还有那些鼓吹什么特效功能的面膜也不要轻易尝试。
这种说法过于偏激，面膜的护肤原理是：暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，促进汗腺分泌与新陈代谢，面膜中的水分渗入表皮的角质层，角质层充水后变得柔软，肌肤就会暂时地表现出光亮有弹性。
但是，因为真皮层的含水量才是决定我们皮肤持久水润的关键层，所以很多人面膜用多了会发现，就算面膜天天敷，皮肤也不见得有变好。
很多人脸上皮肤出了问题，就觉得要补水，而且往往是一天到晚喷喷雾，或者天天敷面膜，其实这都是不对的，过度的水合也是会削弱皮肤屏障的，反而容易导致皮肤敏感。
一般正常健康的肌肤每周敷一到两次面膜就足够了。如果感觉最近皮肤特别干燥，可以连续敷用3天到7天（视干燥程度而定）。而后，仍然维持每周一到两次的频率。