凭借主演《王的男人》成名的李准基已经40岁了，他是1982年出生，日前新剧剧照曝光，他这颜值从来没有变化，保持了20年之久，主要原因是进行严格的饮食管理，已经戒掉了碳水长达6年之久，那就是说他从34岁就开始戒掉碳水，平时吃得最多的是以豆腐和鸡肉制作的料理。李准基饰演14岁的高中生，曝光的照片看起来清纯可爱，充满朝气和活力，谁知道已经是40岁的人了。
李准基6年不吃碳水，40岁冻龄成14岁，分分钟吊打同龄人这个男人太对自己狠了，为了青春永驻，坚持6年不吃碳水食物，他今年40岁，也就是从34岁开始戒掉碳水，他平时吃的最多的是豆腐和鸡肉制作的料理，不知道韩国的网友们知道后会不会又像他一样去戒碳水呢？
他保持这么健康年轻的状态，绝不仅仅是因为不吃碳水，而是不吃含糖食品和精致碳水，再加上健身，护肤，医美以及良好的作息习惯，还有专业营养师和私人医生护理。普通人6年只靠不吃碳水，绝不会比同龄人年轻的，甚至看起来会比同龄人还憔悴！长期的生酮饮食对身体只有伤害，尤其是女孩子，千万别这么吃。
当然，为了达到永葆青春“冻龄的效果”，李准基不止在日常经常锻炼，还一直保持着不吃碳水，而健身减肥餐都是专门用豆腐和鸡胸肉制作，这过程已经长达6年，这自律不是一般人能忍受的了的。
要知道李准基今年已经40岁了！再演十几岁的学生很容易被喷，但看他的状态和造型，好像没有翻车的样子。照片中的李准基皮肤细腻，脸部也没有皱纹，笑起来单纯美好，比起小鲜肉也不输吧！
准基的侧颜看起来还不是那么的满脸胶原蛋白，扮嫩看来是个技术活，不仅要保持清淡的饮食，还得经常健身。生过孩子的女演员刘涛扮嫩已经开始拉胯，但没有生过孩子的殷桃就毫无违和感，所以心态和不生孩子对女演员的颜值和身材还是有很多益处。
不吃碳水，会导致很多健康问题。看来，人到中年，要想保持好的身材和健康，靠的是毅力和坚持，不少明星都是通过锻炼或节食来保持好的身材，一般都是自律，控制良好的饮食换来的赞美。但反过来想一想，才30多岁的年纪就戒掉很多美食，这样的人生难免会让人觉得有些乏味和无趣，也不是一般人能坚持得住的，所以当艺人还要有毅力。