小米粥孕妇可以吃吗

Question

如题所述

Answer 1

孕妇在怀孕期间可以吃小米粥。
小米粥营养比较丰富，有丰富的维生素和碳水化合物，有蛋白质和多种微量元素，制作的过程中一般都比较软糯，有利于避免孕妇发生消化不良的症状。
经常吃小米粥，可以维持甲状腺的功能，避免胎儿发生骨骼发育迟缓的问题，做到粗细搭配，多吃一些高蛋白、易消化的食品，避免吃一些寒凉性食物、生冷食物，在饮食上如妊高症患者应少盐少油，这样有助于孕妇的身体健康。