女性大概在十几岁的时候就会来初潮了，女性在初潮之后身体的特征就会非常的明显，大多数人都以为女性初潮之后都不会长高了，其实并没有，女性在初潮之后还是会有机会长高的，主要看女性朋友们怎么照顾自己，145来月经还能长多高?
1.45CM来初潮，女性在第一次月经时的身高是最终身高的96%左右，如果一个女孩子在月经初潮的时候身高是145厘米，那么最终的身高可以达到151厘米，也就是说月经初潮以后还可以继续长六厘米，但是这个人这个也是因人而异的，因为每个人的体质不同，有的人会长得多一些，有的人会长的少一些，一般会在3到7厘米左右。
2.女性在初潮之后休息好的话就会促进身体生长激素的分泌，而适度的运动有利于骨骼肌肉的拉伸生长，还有利于促进新陈代谢和营养吸收，关于营养这方面，就需要家长多费心了，让女儿多吃蔬果以及蛋奶鱼虾之类的食物，但是要注意热量不要太高，零食、油炸之类的最好少吃，这样做会更有利于还真的身高发育。
3.总而言之，初潮之后女孩儿们还是有机会长高的，因此家长们也不用过于担心，并且要注意督促孩子抓住这段时间，多吃、多睡、多动，才能尽量的多长高。除此之外，还有个需要注意的地方，那就是孩子的心理状态。有的女孩或许会在初潮之后感到不适应，心理上产生羞耻感，这需要妈妈们的交流沟通，但孩子重回开朗无忧的性格。
在女性朋友的一生之中，差不多有40年时间都要与好朋友在一起，关系密切。所以月经是否正常是衡量女性健康的重要标志。其实一旦确定是产后月经量少，就要找对原因，对症下药，及时调理，最好是及时到医院检查性激素六项、照B超，遵医嘱调理月经，以免患病时间长，对身体造成不必要的损伤。
当然了，我们在月经期还没出现问题之前就应该要多注意自己的身体状况了，注意学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程。
平时月经时期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。