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在这烈日当空的夏天,得注意防晒和补水。一般的防晒霜要在出门前20分钟前左右涂抹上防晒霜，因为防晒霜含有或完全以物理防晒剂来阻隔紫外线，而被称为防晒隔离霜再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。。紫外线有三种，而影响皮肤的主要是UVB和UVA。买防晒品时，除了SPF值需要看以外，也要看PA值，SPF是表明防紫外线UVB的能力，而PA表示防UVA的能力。UVB是中波紫外线，刺激黑色素生成。而长波紫外线UVA会使皮肤衰老和生出皱纹。因此防晒要兼顾防UVA和UVB。防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。不要盲目选用SPF值高的产品。夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品
干性皮肤应该选择滋润型的，油性皮肤则相反，应该选择清爽型的，建议使用化学防晒，或是化学+物理的防晒。
敏感性皮肤最为娇嫩，根据敏感现象，建议选择物理防晒或是物理+化学的防晒,安全，不容易产生皮肤敏感问题，可以放心的使用的
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在太阳下暴晒，很难做的啊。有没有具体做法？
现场指挥也要去的啊，刚上班肯定要表现下的啊。这两天晒死了，黑了好多。
你见到工人很白的吗。
追答很白了不好，健康是最重要的。
特别他们肤色健康，心灵充实。
哥哥你好幽默啊。。我要笑死了。