甲鱼乌鸡汤怎么做最营养?

Question

如题所述

Answer 1

煲汤，这样可以将精华浓缩
材料：
甲鱼500克、乌骨鸡1000克、盐20克、味精2克、胡椒粉2克、料酒25克、姜25克、大葱25克。

做法：
1.先将甲鱼和乌鸡分别用热水烫一下
2.. 锅洗净掺入鲜汤，放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒，用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透。
6. 拣去姜、葱，调好味即可。

提示：
1. 烫甲鱼时，不能用沸水，不然甲鱼上的黑膜不易刮净。
2. 甲鱼与乌鸡中一种的质地软时，就得先从汤中捞出，留下另一种继续炖制。
3. 待其亦软时，再将捞出的放入，烧沸后即可。
4. 这样的目的是保持二种原料的质地一致，形态完整。
5. 掺入的汤量应与原料的用量吻合，汤要一次性加足，否则汤味不好。

建议再加一些食用菌，这样更鲜美