湿气重的女人，每天用艾草敷脚半小时，4周后有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

湿气可以说是比较烦人的东西，湿气总让人感到疲惫，晚上睡不着觉。导致湿气出现的原因，通常是空气湿冷，再加上一些比较生冷的食物，都可能导致我们湿气加重。而湿气存在于我们身体的不同部位，也会产生不同的影响，常见的有肺部湿气重，就容易出现咳嗽呼吸不畅，而出现在脾胃上，消化不良，容易产生便秘最严重的是心脏周围，很容易诱发中风、失眠、焦虑，因此平时及时除湿很重要。

湿气重的女人，每天晚上用艾草敷脚半小时，4周后能有什么变化？在传统的除湿方法中，大多讲究 "内外兼治"，既要通过一些饮食来进行调养，由内而外，这样确实有好处，而且比较温和，但见效慢，而且食疗的方法有多种，如果用错了成分反而可能产生相反的效果，除湿剂也没那么复杂，其实我们常见的艾草就可以提供帮助。

艾草脚底涂抹或泡脚的方法，更倾向于外用来改善湿气。艾草本身就是一种丰富的防腐物质，而且含有多种清热散毒的药膏成分，它对于调养湿气可以说是有很好的帮助，所以在不久之前，民间就有将艾草碾成汁，然后与糯米团混合，制成益清丸来改善食用辅助清湿，而艾草晚上用来敷脚也是很不错的。

因为大家都知道 "寒气从脚底升起，脚底是人体血液汇聚的地方，也是距离心脏最远的地方，湿气进入体内，很容易造成脚底血液循环的窒息，导致身体感到生冷，而草加热脚，在晚上是个好办法，让艾草中的清寒祛湿物质渗入皮肤，进入脚底排湿，并温暖脚底血液，加快脚底血液循环速度，提高人体的代谢能力。

坚持敷脚半小时左右，每晚持续4周时间，还是能明显感觉到身体放松了很多，湿气的症状逐渐减轻，除此以外，晚上的睡眠质量也是得到了改善，清睡更重，特别是对于生理期阶段的女性朋友，能很好的缓解腹部的不适、疼痛，以及排毒，有助于暖身 在平时可以试试艾草敷脚来改善情况。

Answer 2

能够促进血液的循环，而且对肝脏也有着一定的好处，同时也能够让身体更加的强壮的，也能够增加身体的免疫力，对身体也会有这一定的帮助，也能够让身体更加的健康。

Answer 3

我觉得四周之后的好处就是可以帮助减肥，可以缓解湿气，带来的不适，可以降低湿气，可以导致内分泌正常，不容易长痘痘。

Answer 4

促进身体的新陈代谢，缓解湿气，睡眠质量提高了，身体会更加健康，可以排毒。