产后体虚感冒总不好，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果出现产后反复感冒，常见于肺气亏虚。但肺气亏虚时除反复感冒外，还会出现咳嗽，可能伴有咳白稀痰、倦怠、乏力、劳累、语声低微等症状，有以下调理方法：

1、中草药：可使用具有补肺气功效的中草药熬水服用，如黄芪、冬虫夏草、党参等；

2、食疗：如木耳、银耳、牛肉、羊肉、糯米等食物，均具有补肺气的功效；

3、药膳：如用黄芪或虫草炖鸡，或用木耳、银耳炖猪肺，也可直接进食燕窝，均有补肺气的功效；

4、适量锻炼：可以进行适量唱歌或念六字诀等活动，但要量力而行，才能起到补肺气的功效。

Answer 2

增加高蛋白营养，增强免疫力。注意不要着凉。

Answer 3

第1个就是从饮食上注意，多吃蔬菜水果啊，优质蛋白质啊，第2个就是睡眠上一定要充分的休息好，第3个就是适当的运动。