大家觉得关于打羽毛球，有什么好的建议呢？

Question

如题所述

Answer 1

我认为不管你手上技巧再厉害，步伐跟不上也是不行的。个人觉得以下几点问题需要认知一下。

一、初识羽毛球步法

入门门槛之后，只有个别技术上的不足，至少你知道自己在哪些方面不足。高远球练得再好，一旦步法跟不上，失去了击球位置，就连专业选手都打不出高质量的高远球来了，对于中等水平的人，在实战中 60% 以上的球是因为步法不到位，导致击球动作变形从而丢分的。

不管什么球步法才是王道。步法进攻要用，防守要用，单打要用双打还是要用。羽毛球需要从脚开始，没有高质量的步法做铺垫，就像没有地基的高楼。

二、羽毛球步法基础理论

整个步伐系统中最基础的元素：并步和交叉步，而其他的步都是基于这种变化，所以可以说只要掌握了基础，其他的都不是问题。交叉步是双脚以交替向前的方式向目标位置移动。在移动过程中身体重心始终跟随前脚。并步是双脚以前后跟随的方式向目标位置移动。在移动过程中身体重心始终保持在两脚之间。

羽毛球的步伐节奏是核心，核心是以体能为基础的。良好的身体素质是练习羽毛球的基础和保证。多注意锻炼。其实所有竞技体育的本质都是身体素质的比拼。

三、打羽毛球的鞋子

打羽毛球，衣服不重要，但是鞋子很重要，鞋子要买好的。好的鞋子是对脚踝和膝盖最大的尊重。鞋跟要有好的缓震。

四、羽毛球的技术核心

羽毛球技术的核心是高远球。初学者一定要练好高远球。从一侧的底线打到对策的底线，让球高而远。最重要的是要有很快的球速。如何达到快球速，就是挥杆快，手肘快，然后手腕快翻转。羽毛球运动中一切罪恶的根源，就是挥拍慢。有些人总觉得打球步法不好，导致被动。根本原因是挥杆慢，导致球速慢。

好了以上几点就是我认为重要的要点了。

Answer 2

打羽毛球首先要掌握正确的握拍方法，这样才能发挥手指和手腕的作用，精准发力，然后就是要学习打球的准备姿势，还要学习各种步法，要经常练习并且规范自己的动作，才能够增强打羽毛球的实力。

Answer 3

打羽毛球的场地一定要非常的开阔，羽毛球拍的质量要很好，羽毛球的质量也要很好，手力眼力脚力都要非常的协调，都要速度很快才可以打得比较好。

Answer 4

打羽毛球应该在比较专业一点的场所，并且要有家人亲人的陪伴，这样进步会比较大。