为什么有的床睡觉越睡越累

Question

如题所述

Answer 1

1、床具不合适：枕头和床垫过软、被子过重等，应选择适合自己的床具，并养成良好的睡眠习惯。
2、睡眠质量差：多梦、熬夜、日夜颠倒等，应养成良好的作息习惯。